李冠一仔细的将整部《龙腾诀》研习了一遍，《龙腾诀》的精要之处浮上心头，之后，他开始正式修炼《龙腾诀》，李冠一按照《龙腾诀》中的法门开始运转体内的星力，他之前修炼的《引力诀》只是三流的大陆货，修炼出来的星力平平无奇，而且还蕴含了不少的杂质，他刚一运转《龙腾诀》，立刻感觉到体内星力开始激烈的翻腾，就像一壶正在烧开的水，大部分的水被烧开后变成浓浓的水雾蒸发了。只见体内的星力激烈的翻腾之后，开始极速变少。大量的星力被蒸发掉了，留下来一小部分精纯的星力，他继续运转《龙腾诀》，一个周天，两个周天，三个周天……
慢慢的，李冠一体内的星力越积越多。到这一步，他已经初步的完成了功法的转化，体内原来《引力诀》修炼出来的星力已经全部转化为新的星力，再也没有一丝《引力诀》的影子。
一夜苦修，李冠一体内的星力已经达到转化功法之前的总量，不过较转化之前，此时的星力要更精纯一丝。接来下，就是慢慢的水磨功夫了，只能一点一点的打磨星力，才能将星力不断提纯，只有将星力提纯到一定的程度，才能开始进行下一步——塑形。
“哔……”
一声哨响，李冠一从修炼中醒来，昨晚他一夜没睡，他估计，想他这般一夜没睡的新兵绝对不在少数，好在武者修炼，在一定程度上可以代替睡觉，只要不是长期这般，便不会有太大的影响。
李冠一开始的起床收拾，今天是他正式开始第一天训练，他可不希望自己表现的太差，被人抓来当典型。
急促的哨声不断，一刻钟后，宿舍前方的操场上，马营长面无表情的站在上方，下面是穿戴好了的新兵排成队，还不时地有新兵匆匆忙忙的从宿舍内跑出来。
李冠一早早的来到操场，不过，他也不是最早到的一批，平民武者中最不缺的就是勤奋与刻苦。又过了一刻钟，终于所有的人都到期了。马营长这才板着脸道：“集合哨响后，要在一刻钟之内集合完毕，今天你们的表现不合格，所有人的午餐一律取消！”
“马营长，我不服，明明是别人迟到，为什么我们大家要一起受罚？”一位来的最早的新兵道。
“好，问得好，你知道我们人类为什么总是打不过蛮族？就是因为我们人类不够团结，哪有那么多不服？今天所有人的午餐、晚餐都取消！”马营长的解释再次给了他们一个惊喜，这次再也没人敢提出不服了！
“全体都有，五万米长途奔袭，开始！”马营长身边一位军官喝到，接着一马当先的慢跑起来。众人立马跟上。
五万米全程跑下来对一名三流武者来说还是十分吃力的，不过对于少数像李冠一这样二流武者来说，只能算是小意思。不过李冠一却没打算使用星力，这才是最开始，接下来肯定还有大量的训练内容，星力还是留在后面使用吧。
不使用星力，李冠一的速度明显要比大家慢一截，众人纷纷流露出鄙视的目光一一的超越他。他心中不以为意，任然按照自己的节奏跑，跑了两万多米，李冠一感觉自己的双腿像灌了铅一样沉重，他还是太高估自己了，一个没有锻炼过的人突然进行五万米长跑，身体的肌肉，肺部的呼吸都开始慢慢承受不住，他只好使用星力慢慢的缓解大腿和肺部的压力，一点点的消除疲劳，此时他的速度较开始之前又慢了下来，不过却还是在匀速慢跑，而身边不时地超越一些星力体力耗尽，只能边走边恢复的新兵，之前他们跑的太猛的后果出现了，不仅星力耗光，体力也已将近耗尽。李冠一一点一点的赶超大部队，他的星力只用在身体的恢复上，所以消耗的速度很慢。
很快三万米、四万米，跑到最后，李冠一已经成功的追上的第一梯队，此时第一梯队的新兵速度也变得很慢，李冠一不骄不躁，他慢慢的贴了上去，第一梯队约有上十人，大家都不愿意掉队，所以都在咬牙坚持，不过李冠一却发现，跑在最前面的那个，正是之前提出不服的新兵，这位新兵跑在第一的位置，脸上却一副很轻松的得一样儿。他竟然是一名修为高达一流高手境界的武者，这样的年纪，这样的修为，在整个联邦军部的新兵绝对是冠绝群雄的，如果不是在族战的最前线，还以为这是哪个世家的天才弟子呢？
最后一万米，李冠一始终贴着第一梯队，既不会掉队，也不会赶超，最后时刻，前方隐隐可以看到终点，有人开始加速，身后的人也都开始追赶，渐渐地，有几名新兵坚持不住被掉到后面去了，李冠一也稍微提速，跟着第一梯队冲到了终点。
终点处，停放着几辆军用卡车，马营长的身影就站在终点的前面，看到他们过来，仍然一动不动的站着。第一个到达终点的是那名一流高手境界修为的武者，他得意的表情突然凝固在脸上，他发现马营长压根就没有特意的看他一眼，只是一动不动的看着远方的来路。
跑过终点，众人纷纷倒在地下狂喘不止，累的不行。过了好一会儿，不停的有新兵跑过终点，李冠一也休息好了，他见此时终点的新兵还不足整体的三分之一，估计还的不短的时间才能全部到达终点，不由得再次运转《龙腾诀》开始修炼起来。
五万米的长跑让他越过了一次身体的极限，现在他感觉自己的身体比之前好强壮不少。而他运动中不停的运转星力来缓解身体的疲劳，这使得他对星力的掌控力也加强了一丝。看来只修功法，不注重身体的锻炼只会事倍功半。而只有身体也星力齐修，才能事半功倍。
