主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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在20世纪20年代，医生咨询顾问兼心理学家乔治克兰，他开始在芝加哥西北大学教授社会心理学，虽然他刚走上讲台，但是他对人性却有着敏锐的洞察力，他有一种强烈的愿望，要把他对心理学的研究运用到学员们的生活实践中。
他教的第一批学员中呢包括有夜校生，他们的年龄比全日大学生偏大，这些青年男女，白天在芝加哥的百货公司，办公室以及工厂上班，晚上呢利用夜校来学习充电。
一天晚上下课以后，有个叫洛伊斯的女学员，刚从威斯康星小镇来到芝加哥做公务员，她向克兰倾诉自己的孤独和无助，除了办公室的几个女孩，我就不认识什么人了，她抱怨说，晚上回到家里，只能给家乡的亲友写信，让我活下去的唯一期盼就是收到威斯康星朋友的来信，针对洛伊斯提出的问题呢？
克兰想出一个办法，在接下来的一周课堂上，克兰倡议成立一个他所谓的赞美俱乐部，并作为这期学员第一个实习的作业。
他让学员们不管是在家里单位，还是在电车里面，或是在公交车上，每天都要运用心理学，克兰说头一个月你们的书面作业是赞美俱乐部每天呢你都要真诚的向三个不同的人表达赞美之词，如果愿意呢，你可以向更多的人说，但作为及格标准，30天之内你每天至少赞美三个人。
30天的实习结束后，你们需要在这次实习体会写一篇文章或者报告，他继续说，内容包括你观察到的周围人们的变化，以及你生活态度的改变。
其实啊一些学生对这次实习很抵触，一些学生抱怨呢，我说什么呢，根本就平时不赞美别人啊，另外一些人呢担心会遭到拒绝，让别人觉得虚伪，很多学员认为呢，夸赞自己不喜欢的人多虚伪啊，设想你遇到某个不喜欢的人，还要去赞美他，一个男学员问，你不感到虚伪吗？
不！
赞美敌人并不虚伪，克兰回答说，赞美是一种对某些事物值得肯定的特性或优点真诚的表扬，你会发现呢没有人是一无是处的，也没有人十全十美，你永远都不知道哪一句赞美会在哪个关键时刻把一个男孩或女孩，男人或女人，从沉沦和堕落中拯救出来，克兰的学生们发现呢他们真诚的赞美，对周围的人产生了积极的影响，而这种经历对他们自身的影响更大。
洛伊斯呢成了一个能够点燃别人激情的人了，而另一个学员呢，因为摊上一个难以对付的老板，本来已经准备辞职呢，她呢也尝试着赞美她的老板，虽然在开始时羞于启齿，最终呢她发现在她的赞美鼓励下，老板的粗鲁蛮横不但大为收敛，她对老板的憎恶也大大改观，他们相处的越来越好了，并开始真心的喜欢对方，最终呢他们结婚了。
今天看来呢乔治克兰的赞美俱乐部或许有点老土，但它背后的原理却很现代的，虽然这一切发生在20世纪20年代，克兰所教授的原理，我们称它为叫电梯法则，什么意思呢？
就是在人际关系中，我们既可以提升他人，也可以压低他人，或者换句话说，你所交往的人要么就是提升你的人，要么就是压低你的人，而克兰呢教学生要主动起来，克兰说世界上最缺乏的是欣赏，人们最渴望赞美，但必须得有人先起头，先开口向别人说好话呀，他很赞成本杰明富兰克林的观点，正如我们要对每一句废话负责，我们也必须对每次毫无价值的沉默负责。
多年来呢心理学家试图把人分成不同的类型，诗人威尔科克斯在他的诗歌，《你是哪一个中》做了分类。
我觉得他分得更好，今日世界有两种人，只此两种，别无它类，我肯定不是圣人，也不是恶人，众所周知，善中有恶，恶中也有善，不是富人，也不是穷人，衡量一个人的财富，你先要洞察他的良心和健康，不是谦卑也不是傲慢，在生命的短暂历程，空腹生命不足为训，不是快乐也不是忧伤，时光飞逝，既有欢歌也有悲泪，都不是。。
我说的世上两种人，一种是提升者，一种是压低者，无论去向何方，你都会发现芸芸众生被分成这两类人，令人惊诧，你还会发现我想有一个提升者，就有20个压低者，你是哪种人呢？
你是帮奔波在旅途中负重的提升者，卸下重负，你还是一个压低者，让别人分担你的辛苦为你焦虑为你忧心
