主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
读书社群在15年影响一亿人读书
我们今天来聊聊情商这个话题。
那情商呢它是情绪智力的简称，就是一个人管理和控制自己情绪的能力，实际上呢就是跟人相处的能力，论语呀，他它也算情商的书，如果我们每个人把那个孔子的为人处事的方式体会清楚了，那情商呢也就高了，它最核心的那句话就是，己所不欲，勿施于人，是吧？
己欲达，达人，己欲立，立人，也就是自己想要的，你要想着别人，那你能够脑子里经常想着别人的需求，想着别人的好处，就做到了仁的境界就是仁义的仁，这就是高情商的表现。
所以人们说呢，智商对于一个人的成功来讲呢，可能只占15%，而情商呢，占到85%以上，所以你发现在生活中呢很多平时在学校里好像不那么聪明的人，但是呢，在他的生活中呢，处处能得到别人的帮助，为什么呢？
就是很大程度上是跟情商有关系的，当然有的时候呢，我们对情商理解有误区，比如说呢，我认为情商呢就是刻意的去取悦别人，啊去讨别人喜欢，阿谀奉承。
有的人就说呀，我宁可低情商，也不受内伤，实际上整天想着取悦别人的人啊，也是情商低的表现，有的人没有情商是因为他完全感受不到他人，也就是只想着自己，而有的人呢没有情商是因为完全只感受到他人，而没有自我，这两个都是不可取的。
那我们今天的内容呢是源自于，情商这本书，就是丹尼尔·格尔曼，他是哈佛大学心理学教授，在95年的时候，他就写了情商这本书，这本书呢让中国人知道了EQ的概念，因为在传统中国人感觉到，智商是决定我们一生成功的重要因素，那这本书就告诉我们情商是更重要的一个因素，这本书呢出版发行量超过500万册，而且它的影响领悟呢远远超过了心理学的范畴。
哈佛商业评论把它称为是过去十年中最有影响力的商业思想之一。
所以呢，情商不是让我们学会去讨好别人，就是情绪智力管理，就是管理我们自己情绪和别人情绪的能力，你想如果我们能够处理好自己的情绪和别人的情绪，我们是不是就能够达到一个非常好的人际关系的互动呢，所以这是它的核心的概念。
那其实在我们生活中呢，我们的情绪管理无非就是两个方面，一个呢，就是管理好我自己的情绪，第二个呢，就是影响别人的情绪。
而我们自己的情绪呢，也有两种，一种呢是积极的，一种呢是消极的，我们说情绪管理呢，一个就是如何与自己的情绪相处，就是管理自己的情绪，第二个呢，就是如何跟别人的情绪相处，那我们处理自己情绪的能力是我们和别人相处能力的基础，就是你自己情绪都管不好的，控制不了呢，你怎么才能够跟别人相处好呢？
那关于自己相处的部分呢，首先就是管理我们的负面情绪和我们的积极的情绪。
在生活中呢我们都会遇到，很多导致我们愤怒啊，忧虑啊，或者悲伤这种情绪的事情，而最难控制的情绪就是愤怒，那愤怒呢是我们在进化过程中生存的策略。
比如说在原始森林里的时候，肯定会经常发生危险的状况，出现各种各样的野兽，那个时候我们的老祖宗如果不露出，呲出那种獠牙，然后又很愤怒的情绪，去表达出来的话，把敌人吓跑，很有可能早就被吃掉了。
所以呢，今天活下来的都是在当时遇到危急情况下，能够表现出愤怒的那些猴子，但是到了今天呢这是文明社会，我们不在每时每刻遇到那些威胁到我们生命的事，如果遇到一些不顺心的事，还立马发火，就会给我们的人际关系呀，我们处理的事情带来很多的麻烦，可是这就是我们的人性啊，我们就是这样进化而来的，我们很容易就发火，所以我们必须要正视的一个问题就是情绪管理的方法。。
能够教会我们呢如何顺应我们的人性的同时，能够更好的适应现在的社会。
我们今天记住的重点就是，提高情商以后呢，就能够让我们更好的管理自己的情绪和别人的情绪，这样呢就能够达到，良好的人际关系的互动
