主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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我相信咱们大多数人啊，所有的努力都是为了最终让自己和家人的生活变得更轻松，然后更快乐。
我们今天呢看一下，让生活变得更轻松更快乐的第一个秘诀：
也就是改变不良的工作习惯，今天呢有书友啊，在群里问，要不要改变一些缺点？
实际上呢，咱们的缺点啊都是不好的一些习惯。
习惯呢，都是我们后天慢慢养成的，但是一旦养成成为自然以后呢，就会对我们的生活，对我们的工作产生非常大的影响，一个好的习惯呢，可能会成就我们，而一个坏的习惯呢，甚至会摧毁我们。
我们来看一下人们的不良的工作习惯都有哪些？
第一个呢，就是办公桌上的乱七八糟的，华盛顿国会图书馆的天花板上有几个字是诗人波普写的，秩序是天国的第一要律，那秩序呢也应该是我们在商界做生意或者生活中的第一要律，因为一个人如果我们的工作或者学习的场所啊堆满了信件报告或者备忘录或者电脑啊手机里的文件都很乱，它会导致人的心理上一直处在一种慌乱紧张，忧虑和烦恼的状态。
就是让你总感觉有很多的事儿，好像需要去完成，这样呢，就会感到非常紧张劳累，我们知道很多的高血压心脏病啊，尤其是胃溃疡，他都是跟心情紧张是有关系的，宾州大学药剂研究教授约翰斯托克博士说，引发人的神经衰弱，非常重要的一个原因就是强迫性履行义务的感觉，没完没了的一大堆待办事项。
联邦最高法院院长查理一文凡曾经说过，人不会因为过度劳累而死，却会因为很多的琐事忧烦而去，所以我们要养成的第一个习惯就是要有秩序。
那第二个不良的工作习惯呢，就是做事不分轻重缓急，你有没有发现很多人啊，经常觉得自己很忙很乱，人说啊心亡为忙，为什么说忙是心亡了呢？
因为他做事没有重点，当一个人做事儿没重点的时候，所有的事儿都可以占用他的时间，所以他就会觉得很忙乱，但是呢，还没有效率，我说呀人实际上你没有时间做所有的事情，但是你一定有时间做最重要的事，所谓最重要的事儿呢，就是跟你的目标有关系的事情。
美国的都市服务公司创始人亨利杜赫曾经说过啊，人有两种能力，是千金难求的无价之宝：
一个呢是思考的能力，一个呢是分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。
所以我们前面也曾经提到过在头一天晚上或者第二天一早，把当天要完成的六件最重要的事列出来，然后按着这六件事情去做，那有些事情是为了你达成目标，必须要做的事情，那就不要拖延，只要有点时间呢就马上去做，而有的人呢，是想到什么做什么。
尤其是现在这个时代啊，资讯满天飞，各类的视频啊，各类的资讯啊，都会通过手机源源不断的送到我们眼前，很多人呢，就跟着这些信息，啊去追着这些信息去看，结果呢把该做的事情会一拖再拖。
而且有些事情呢是可以同时去做的，你比如说听我们这个音频，它就可以一边听着的时候一边呢就可以浏览你的信息，回复一些微信。
所以第二个习惯呢，就是一定要分清轻重缓急的去做事。
那人们第三个不良的工作习惯呢就是有了问题呢，放到一边，不是马上去解决或者做决定，比如看到的一些微信，需要回复的要马上就回复，不要托或者回过头再来找。
那第四个不良的工作习惯呢，就是不会组织授权，很多领导者呢是事必躬亲，一些繁琐的细节把自己淹没了，所以会经常感到匆忙忧烦，急躁和紧张。
所以我们总结一下，为了使你不至于过度的劳累和忧烦呢应该从现在开始我们就养成好的工作习惯：
第一个呢把桌面清理干净，只保留跟目前工作有关的书籍和物品。
第二个呢，按照事情的轻重程度去做事。。
三呢就是碰到问题马上解决或者做个决定，不要放在一边。
第四呢，就是学会授权，所以我们要想获得轻松和快乐，要牢记这样的一个原则，就是养成良好的工作习惯
