第559期 冬天里洗澡 2019-01-04

这几天，应该可以算是深圳最冷的时候了。叶云想说，昨晚在洗澡的时候，不知不觉就调高了一点水温、也多洗了几分钟。去年，叶云也说过一期关于“冬天里的拖延症”问题，今天就分享一点“冬天洗澡”的常识。叶云认为，应该大多数人在冬天洗澡，都可能会出现“易入难出”的情况吧，主要分以下三点说说这种做法的不可取之处。第一，由于冬天天气比较冷，我们通常在洗澡的时候，习惯会去调高水温，但过高的水温(超过45℃)，对皮肤是会造成一定损伤的，同时还容易将自来水中的有害物质，挥发到热气中而被自己吸入。第二，冬天洗澡的时候，叶云有时就会洗的时间久一点，因为在身体离开热水的时候，是有降温感受(有浴霸灯的除外)的，但时间过长，除了会导致血液循环不正常外，还容易吸入更多的有害气体。第三，冬天的洗澡次数，也是有讲究的，一般正常每周2-3次左右比较适合，如果真的需要每天都洗，那水温最好控制在29℃以下为宜，否则皮肤表面的油脂就容易被破坏而造成皮肤干燥，甚至引起皮肤瘙痒。叶云还想说，冬天，在现阶段的叶云看来，叶云还是比较不习惯在冬季里的那种厚重的生活节奏的。