吃完饭，于蒙蒙带着白芽在生活中心顺便提交了食材配送单，然后和两位室友告别，前往训练室开始锻炼身体。
七年级的两位学生并不知道，在这顿饭吃完之后，八年级的两位学生，交换了一个心照不宣的眼神。
于是在两位七年级的学生进入训练室的时候，已经跟她们告别的两位八年级学生，并没有像她们认为的那样回去宿舍，而是跟在七年级的两位身后，目送她们进了训练室。然后，这两位很迅速的去了训练观察室，并且利用自己的权限打开了训练观察室的观察窗。
训练室的白芽正照着尼洛给她的计划表，开始第一天的锻炼计划。
对照着训练室的器械做到第三项的时候，还在进行第二项的于蒙蒙已经累趴在地上了，白芽在进行到第五项之后，已经拖着双脚走不动路，稍微恢复过来的于蒙蒙在又进行了一项锻炼后，果断放弃了继续，喘着气对白芽道：“我觉得我找到了自己的使命，呼，你看你现在已经快要走不动路了，所以，其实你肯定需要一个人扶你回去的，这件伟大而光荣的任务就交给我好了。”
肉体的强化并不会影响到她的精神力，白芽其实已经做好了忽略肉体用精神力把自己挪回宿舍的准备，不过既然于蒙蒙这样说了，等真正做完这些锻炼项目，累瘫倒的白芽就不客气的挂在于蒙蒙背上，被半背半挪的回宿舍。
等于蒙蒙将白芽顺利拖回宿舍的时候，已经是半小时后，一身大汗的于蒙蒙对和水里捞出来一样的白芽，脱力的坐在客厅的地板上，看着狼狈的对方，两人忍不住相视一笑。
于蒙蒙笑着说道：“我觉得，回宿舍这段路就够我锻炼了。”
白芽一边调理着自己的呼吸，一边慢慢的将自己的动作摆回了盘腿的姿势，锻炼之后的感觉从四肢里浮出来，她也算明白了那一大串各种动作的涵义——舒经络骨。
白芽微笑着对于蒙蒙说道：“明天就不用这样了。”没有对于蒙蒙说的是，如果只是要舒经络骨，实在是犯不着这么折腾。
白芽回想一下，从某种意义上来说，她被黎思然和尼洛误导了。这个世界的人习惯把什么都数据化，而乘凤宫的修行方式更倾向于可意会而不可言传。黎思然提的标准，太多的数据，白芽现在还没习惯这种表述方式。尼洛看过黎思然的数据之后，又提出了白芽的身体在前半个月还不能开始锻炼这个医嘱。白芽也就没有往目的上想。
对于一个修习神魂之法的门派来讲，就没有什么事情是不能用神魂之力来解决的。想要舒经络骨，只是这种程度的锻炼，也根本比不上乘凤宫的神魂淬炼之法有效。
倒是这次锻炼，让她想起乘凤宫有一套引魂舞，很适合目前还没有觉醒精神力的于蒙蒙，在星能这么充沛的这里，说不定于蒙蒙学会这套引魂舞之后，都不需要引导精神力就可以觉醒了。
喘过气的于蒙蒙对于坐着也别具一格白芽多看了两眼，看白芽并没有要立刻行动的意思，试探着道：“我先去洗澡？”
目前这种身体被彻底打开，连毛孔都开始呼吸的状态，太适合让白芽打个坐。白芽点了点头：“你去洗澡吧，我先进房修习一会儿。”
把修习听做了休息的于蒙蒙“哦”了一声，便欢快的冲进了浴室。
白芽从地板上站起身，揉了揉已经隐隐开始抽筋的腿，用精神力控制着双腿，把自己搬进了房里。关上门在她带过来的一个充做蒲团的圆抱枕上坐了下来，开始了她每晚的修行。
白芽的房门关上，右边两间房间的房门便打开了，看着白芽紧紧关着的房门，两人对视一眼，缩进了自己的房间里。
在不知道时间过了多久之后，白芽听到于蒙蒙在浴室内呼救：“白芽白芽，我忘了带衣服进来，我已经洗干净了，不想穿这个满是臭汗的衣服出去，帮帮忙。”
生活中一直有摩丽阿姨帮忙打点的于蒙蒙小姐，根本就不记得宿舍的浴室里不会有已经准备好的浴衣。还好于蒙蒙小姐虽然不怎么会整理内务，在晚饭前已经记得把她的东西都从行李箱中取出来了。
把于蒙蒙从浴室内拯救出来后，白芽也进去洗了个澡。清洁法诀虽然很好用，洗热水澡也是很舒服的呀。
第二天一早，已经用法诀调理过身体的白芽，神清气爽的从床上爬了起来。
离上课还剩二十分钟的时候，于蒙蒙才佝偻着腰出现在房门口。一头褐发乱得很有造型，参照松狮犬。还穿着睡衣的于蒙蒙打开门之后，胳膊便垂了下来，倚着门框一副失去了骨头的样子：“白芽，我觉得我可能要请病假了。”
检查了于蒙蒙只是四肢酸痛，并没有其他情况后，于蒙蒙揉了揉猫眼少女的一头乱发，独自一人去上课了，走之前对于蒙蒙道：“我会给你带午饭回来的。”
在白芽离开后，爱丽丝也关怀了一番于蒙蒙。爱丽丝和顾兰兰很清楚，同宿舍的两位小学妹昨晚做了什么，爱丽丝扶着于蒙蒙回到床上后，顾兰兰手法熟练的给于蒙蒙做了一番按摩。
被宿舍的温暖完全感动的于蒙蒙，在爱丽丝的诱导下，把自己和白芽都是第一次区做这种大强度的锻炼交待的清清楚楚，顺便将白芽转学后半个月内干了什么，也老老实实的叙述了一番。
离开摩丽·琼斯这个保护者，第一次接触糖衣炮弹的小姑娘，对于有预谋的刺探行为，完全没有发现端倪。
同样没有自觉的白芽，也完全不知道自己成为了其他人的生活重心。自然也丝毫不知道，这种第一次接触高强度锻炼，却没有像于蒙蒙一样出现问题的状况，成为了爱丽丝·霍桑和顾兰兰第一项记录在案的异常。
更完全不知道，爱丽丝·霍桑是首都星军方研究部针对她这个脑电波补充手术社会观察型试验体派出的特派观察员。
而带着管家学校中培育出来的一丝不苟气质的顾兰兰，则是薛岳非凡女士抽调过来近距离观察准儿媳的未来的大管家。
