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第023章 基础锻炼

作品:天灾世界修仙传|作者:红星花生|分类:综合其他|更新:2024-05-27 08:57:42|下载:天灾世界修仙传TXT下载
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黄小帅道:“你们不知道吗?苏媛媛小队出意外了,一死一重伤!”

“真的吗?是谁死了,是苏姓狐狸精死了吗?”张淑珍幸灾乐祸地说道。

“呃,”黄小帅表情古怪地道,“很遗憾,不是她!傍晚我过来的时候,听说一死一重伤的是她小队的两名队员,她跟另一名队员只是轻伤。”

听到一死一重伤之中没有她极其厌恶的那苏姓狐狸精,张淑珍大感失望地说道:“怎么死的不是那苏姓狐狸精,她这人最是爱管闲事,还假仁假义假慈悲,装得跟一朵白莲花似的······”

“大姐姐,小曦知道狐狸精是什么啦!”眨巴着大眼睛的小曦,思考了有一会儿,才高兴地跟张淑珍举着小手示意道。

黄小帅见小曦最近活泼了不少,故意逗她道:“狐狸精是什么动物呀?”

“不是动物啦!小曦娘亲说过,狐狸精是很坏很坏的坏女人,小曦以后不能跟她一起玩。”小曦一脸认真地说道。

张淑珍咯咯笑道:“对!小曦说得对!小曦曦太聪明了!”

袁天罡皱了皱眉眉头,怎么进入战神学院才半年多,又有一名同届学员死了,遂探根究底地问道:“小帅,苏媛媛她们小队遇到什么了,怎么会造成一死一重伤的呢?”

黄小帅道:“她们护送商队去西北边的黑石郡,据说途中发现了一个拐卖小孩的团伙,因追查的过程中被团伙的幕后老大发觉,最后人生地不熟的苏媛媛小队被人家打了个埋伏,这才一死一重伤的。”

“唉······”袁天罡、吴大楠、杨二郎、陈坚各自叹了口气,也不知是为那些被拐的小孩叹气,还是为战死的同届学员叹气。

“啊,原来她还会救被拐的小孩子呀,那她就是好人了,就不是狐狸精了啦!”

小曦天真无邪的话语倒是冲淡了一桌的伤感,让袁天罡她们忍不住哈哈大笑起来。

张淑珍又是三步并两步的一把抱住了小曦,然后一边挠她痒痒,一边叫道:“好你个小叛徒!”

“咯咯咯······小曦才不是呢!”

东方微红,天上的第一个太阳才露出一点边边的时候,袁天罡已经起来练武了。

他先是打了一遍蒙学时学会的三十二路基础拳法当做热身。

踏步右冲拳,上步左冲拳,弹腿右冲拳······弓步双抱拳,侧蹬转身冲。

啪!啪!啪······

这一套三十二路基础拳法,袁天罡从7岁开始练了有将近10年,已经打得是炉火纯青,每一招每一式都击打的前方空气啪啪作响,拳、掌、肘、膝、腿都是攻击武器。

三十二路基础拳法,不同于袁天罡前世见过的擒拿格斗术,反而跟军队里面的军体拳很是类似,它不以擒拿制服对方为目标,而是以击毙对方为目标,所以招式很是刚猛凶狠。

热完身后,袁天罡接着又把县学时学会的虎、蛟、鹰、猴、马、蛇、熊七大兽形拳打了一遍。

虎拳······

毒蛟拳······

鹰爪功······

猴拳······

奔马拳······

灵蛇缠手······

熊掌功······

其中,袁天罡的虎拳和猴拳打得最是厉害,形意具备,虎拳一出就好似一头凶猛捕食的斑斓猛虎,练猴拳的时候就好似一只林间纵跃穿梭的灵敏猿猴,二者可以说已经修炼到这两门武技的圆满境界。

“好耶!哥哥好厉害呀!”

就在袁天罡收拳吐气,准备去房间内拿出黑铁长棍修炼金猿棍法的时候,西侧正房起床后站在门口看了半响的小曦拍着小手叫道。

袁天罡歉意地说道:“被哥哥打拳吵醒了吗?”

“还好啦,小曦已经睡饱了啦。哥哥,小曦可不可以跟你学这个打架的功夫啊?以后万一有人欺负小曦的话,小曦就可以打他了。”小曦眼巴巴地看着一夜后升级为哥哥的天罡哥哥,一边说,小手小脚还一边比划着。

“哈哈哈,当然可以,不过需要从基础开始练起!”袁天罡笑道,“现在你先去厨房的水缸打水洗漱,哥哥再练一遍棍法就教你。”

“好!”

接下来,袁天罡又修炼了一遍金猿棍法。

金猿棍法跟袁天罡县学时学的猴拳一脉相传,只是相对于偏重灵敏的猴拳,金猿棍法的攻击更加暴力凶狠。因为有了基础,袁天罡修炼金猿棍法的时间还不到八个月,就已经达到了精深的境界,是武技入门、小成、精深、大成、圆满五大境界中的第三个境界。

虽然袁天罡的金猿棍法目前只达到精深境界,比他圆满境界的猴拳差了整整两个级别,但是论破坏力还是金猿棍法威力大。

毕竟俗话说乱刀砍死老师傅,说的就是一个发怒的普通人拿着刀也可能砍死拳法老师傅。当然了,这是夸张的说法,重点是突出武器的重要性。

说起来,金猿棍法跟猴拳一脉相传,猛虎刀法也跟虎拳一脉相传,而不管是猴拳还是虎拳袁天罡都修炼到最高的圆满境界,可以说猛虎刀法也很适合袁天罡修炼。

然而袁天罡之所以专修一门金猿棍法,原因跟战神学院很多学员一样,都是为将来筑基成功后修炼战神道两大武道绝学之一的《斗战棍法》打基础、做准备。

等到小曦洗漱完毕,袁天罡一套金猿棍法也刚好打完了。

于是,袁天罡先是给灶上添了几根木柴,让锅里熬着的肉粥继续哔啵哔啵地冒泡后,才开始教小曦做正式习武前的基础锻炼。

小曦因为过去的七年里,长期吃不饱穿不暖,导致身体发育迟缓,已经7岁了却长得跟人家5岁小孩差不多。由于小曦底子薄、身体差,接下来的三个月,袁天罡都不打算教她三十二路基础拳法,只教她基础的锻炼方法。

袁天罡先是教小曦活动关节,手腕,肩关节,脖子,腰部,膝盖、脚踝等关节部位先活动开来;然后是拉伸准备,特别是双腿肌肉一定要做拉伸运动。

这一套准备工作做完,就可以使关节活动角度变大,增加肌肉和筋腱的弹性与灵活度,避免锻炼时受伤。

然后袁天罡就带着活动开了的小曦出了小院门,绕着小院子一圈一圈地慢跑。

一边慢跑,袁天罡一边计划着,等到小曦身体底子打好一些后,就慢慢给小曦增加强度,甚至可以安排一些其它项目,比如跳绳、柔韧性锻炼、俯卧撑之类的。

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