听完贺坤的话，在场的所有参赛人员，心情都变得非常的激动，包括杨权自己一也是一样，谁都有属于自己的梦想，或大或小，既然选择了运动员这条路，不外乎几个因素，第一，便是让全中国的人知道自己的名字，第二，便是在世界上证明自己，拿到属于自己的成就，等等等等。
但真正能做到的运动员，却寥寥无几，所以这也算是一种另类的鼓励方式吧。
八点钟，所有的运动员被分配到了专属教练的手上，每一个教练需要训练二到五个运动员，百米就杨权和封一天两个人，而训练杨权的人，便是贺坤，这一点让杨权十分惊讶，也有点惊喜。
其实杨权也想知道这个刚从国外进修回来的教练，到底有什么作用，有什么本事。
惊讶的是，没想到他竟然把自己安排到了自己的身上，这让杨权想不开，难道自己真的有这么大的魅力吗？纠结之余，杨权和封一天站在一起，看着贺坤走过来，手中拿着一本训练手册。
来到杨权和封一天的面前，满是笑容的看着杨权说：“杨权，我们又见面了，这一次，这一个多月的时间，我就是你们两个的教练，对你们做专项训练，但在此之前，你们就要学会适应我对你们所做出的所有训练计划，现在你们还年轻，所以还能纠正过来，等到你们二十岁以后，身体的记忆已经渐渐地成为固定模式。”
“所以趁你们的身体还能改变的时候，就要开始我的训练计划，更改训练计划，我相信很痛苦，但那样的话，能让你们适应很多改变，好了，现在给你们宣布第一项训练计划，原地抬腿训练，一组十个，一次十组，好了，现在开始。”
在国外学习了将近五年的时间，外国的很多训练方法，都在贺坤的脑海中，但那些训练方法，还是有着各自不足的地方，中国人通常所说的一句话，那便是取长补短，不断地改变训练计划，让它更加的趋近于完美。
但贺坤知道想要改掉一个人的记忆细胞，需要花费的时间，比让他从新学习还要困难许多，所以要注重每一个细节。
把每一个细节都要彻底改变，大到生活习惯，小到走路方式，都需要改变，这也是贺坤一直研究的方向。
人体因为对于某一种经常做的事情刻在基因中，大脑神经会不自觉的跟着那种感觉走，也许不注意之间，就能看到很多与人不同的习惯。
杨权的训练时间可不止两三年那么简单，为了做这方面的工作，贺坤已经下了很大一番工作，观察杨权，记录在本子上。
“不要刻意的控制自己，改变一个人，是需要花费很长的时间的，我相信你自己深有体会，我就不细细的说出来了，所以你自己仍需要努力，可不能光靠我一个人来干所有的事情，还有封一天也一样。”
经历过一个星期的训练，杨权身上很多自己都不知道的东西，都被贺坤给挖掘出来了，现在正在做进一步的改进，而封一天也是一样，只有不让自己的肌肉记忆力定性，才能取得更好的突破。
“好了，不要偷懒，继续训练，改变，就是要从一点一滴开始做，这次特训能不能成功，就要看你们自己的对待态度，努力起来，改变自己，改变自己身体细胞的记忆力。”
这番话已经不止一次在杨权和封一天的耳朵中响起，这七天里面，至少也说了二十遍。
杨权自己也很清楚，改变这些东西，那便是像初学者一样，像婴儿一样，非常的困难，即使训练到了现在，杨权的身体素质算是不错的了，但这样的训练，直接让杨权开始大口大口的喘着气。
身体拉升的强度，非常的高，即使杨权现在的韧性不错，处于最好的状态，还是那么的累。
一个早上，都是在改变，早上，身体刚刚处于苏醒的状态，所以身体中的细胞，能在最大程度上接受改变。
而下午，便是进行各项训练，其中包括跑法，体力等等等等，和以前的训练只有那么一点改变。
中午的时间，便是杨权他们苟延残喘的时候，白天的时光，就中午这两个多小时，这点时间，杨权他们只能吃个饭，随意走动两下，然后就要赶到训练场上集合。
“骨头都快要散架了，一天，你是什么感觉啊，说实话，真的比平时我们训练的那些东西，要累上许多啊。”
食堂中，封一天和杨权两个人坐在一张桌子上，面前摆满了饭菜，杨权一边吃一边问封一天说。
“都一样，但是我感觉这样的训练，我的实力好像有了些许增长了，我相信你也有一样的感觉吧。”封一天就点点头，回应杨权的话道，杨权没有继续说下去，这种改变，要是不彻底的话，最后只会在自己的身上留下伤痛。
一般的运动员，是不可能做出这样的决定，除非是那种意志力非常大的人，或者就是教练自己对自己手下的运动员的要求，但前一种运动员的效果，绝对会比后一种运动员好上许多。
自愿和受别人控制是两种不同的情况，而这两种情况走到极致，绝对会出现一些意想不到的事情。
经历了一个半月的集训，参加这一次世少赛的运动员身上的气质都发生了巨大的变化，那种一个多月之前在他们身上出现的稚嫩气息，现在全部被打磨消耗干净，一个个的，挺着胸脯站在训练基地中。
再过几天，便是休息的时间，所以现在需要给他们好好的放个假，让他们的身体放松放松，不要让这次集训让他们的身体过于紧张，在赛场上发挥不了自己该有的水平。
“看来你的方法还是蛮奏效的嘛，没想到当年让你去国外学习，竟然给我带来了这么多惊喜，看来杨权不交到你手里面，真的是对不起你现在的执教水平了。”
在那条通往训练场地的路上，贺坤和王坤云两个人并排走在一起，但王坤云的身形还是有所领先，一个转头，王坤云用手中的文件在自己的手臂上不断的拍打，脸上还出现了丝丝笑容道。
“老师，您说笑了，这都是他们自己的努力，我只是一个起促进作用的人，并没有太大的作用，毕竟他们的能力在那里摆着，只需要稍微加上一把火，就能够沸腾起来，但现在只处于刚刚有点温度的阶段。”
贺坤摇摇脑袋，否认自己的成果道：“想要让他们处于沸腾状态，那需要付出的努力，绝对比这一个多月还要多上几倍，所以老师您就不要取笑我了，我会骄傲的。”
“行行行。”王坤云，点点头，一边拍着贺坤的肩膀一边笑道：“既然你都这么说了，那我就不打趣你了，训练杨权的任务，就交给你了，至于小俊那里，我就去说了，毕竟这是为了国家的未来，他知道轻急缓重的。”
“谢谢老师对我的训练，我绝对不会辜负您对我的期望，最多两年的时间，你就能看到我国的选手，跑进十秒这个大关，我用我的人格做担保。”
得到王坤云的承诺，贺坤好像心里面那块大石头一下子就落在了地上，整个人都平稳了许多。
“好了，今天的话呢，就说到这里，我一起过去看看那些小家伙们到底有什么变化，说真的，我还挺好奇的。”
