擦拭去嘴角的口水，杨权才走到窗台边，掏出自己的饭卡，食堂阿姨看了一眼杨权手上的卡，便点头道：“要吃什么，自己说，我给你拿。”
杨权微微一点头道：“我要红烧肉，青椒肉丝。”一瞬间，杨权就说出了五道菜，阿姨也没有什么惊讶的表情，只是点点头道：“好，马上就来，看到你们这些运动员吃饭呢，我都感觉我也能多吃好几碗饭呢，每个人的饭量都是那么的惊人，来来来，这是你点的菜。”
杨权接过菜后，满脸笑容的回应道：“谢谢阿姨。”
“小娃娃的口真甜，哪像那些小娃娃呀，跟个大爷一样，阿姨我看好你。”看着这位阿姨脸上的笑容。
杨权就再次点头道：“谢谢阿姨的鼓励。”
“没事没事，一看你就是干大事的人，以后绝对会有好成绩出来的。”食堂阿姨直接一挥手道。
和食堂阿姨多说了几句话，杨权才端着自己的饭菜，来到一个没有人的桌子，放在上面，看着这些菜，杨权都开始舔舐着自己的嘴唇了，杨权从来就没有这么想吃饭的感觉。
端着那一大碗法，杨权就开始狂吃起来，这里是西南方，湿气很重，所以适量的辣椒，能让人的身体缠上热量，驱走身体中的湿气，在这个地方生活了十多年，杨权也是那个爱吃辣椒的人，基本上没一顿都少不了辣椒。
不到十分钟，杨权就吃了三碗饭了，而桌子上的菜，也被杨权吃了个精光，杨权伸手去摸摸自己的肚子，才满意的点点脑袋说：“这下终于吃饱了。”
食堂的碗，比自己家中的碗，要大上一倍多，以前，杨权就是吃两碗饭，再加上一点菜。
现在桌子上的所有菜，都被杨全吃了个精光，还有三碗米饭，这让杨权不禁吓了一跳，安静几秒种后，杨权还是离开了这个食堂，慢慢的向外面走去。
这样的日子，直接持续了一个多月，田径场上，张家俊站在一边，手中拿着计时器，另一只手拿着记录本，口中还不停的说：“加油，平稳自己的呼吸，不要过度紧张，要相信自己，双脚抬起来，再抬高一点。”
现在的杨权正在做着抬腿练习，短跑运动员最注重的，那便是瞬间的爆发力，腿上的肌肉就是力量的来源，没有强大的力量支持，很难把自己的速度给提起来，这可不比那些中长跑运动。
杨权就在运动场上按照张家俊的指挥，非常标准的完成每一个动作，尽量把它做到完美。
一组又一组，杨权已经不想之前刚进队那么的无力了，现在杨权已经是一个十四岁的小伙子了。
昨天刚过完生日，而且杨权的体重也是飞速的上升，整具身体也变得有力量了。
一百一十斤的体重，虽然还不太合格，但比刚进来的时候，那不到八十斤的体重来说，已经提升了很多很多了。
这一个月，杨权的身高也有所见长，已经成功的突破了一米七，到了一米七一。
这一组做完之后，张家俊直接挥手道：“好了好了，先停下来，今天的体能训练就到这里了，最后再来一组一百米，一个月的时间了，我想看一下你到底能跑多块，进步了多少。”
杨权先是愣了一下，不到半秒钟的时间内，杨权就恢复到原来的样子，来到张家俊的身边，看着张家俊说：“没问题，我感觉的成绩有了巨大的突破，两条腿的力量比以前更加有力量了，我相信一定能跑出比我之前最好的成绩还要好的成绩来。”
“不要说大话，有没有上升，只有跑了才知道，这一个多月的时间，你一直在训力量方面的任务，其他方面的只有微弱的接触，所以我对你的要求不要太高，只要跑进十秒九零，那就行了。”
杨权只是点点头，并没有说话，在之前的测试之中，杨权的成绩一直在十一秒一零左右徘徊，就没有变过，但杨权的最好成绩，张家俊心里面还是有一个数的。
武钢之前和他说过了，杨权绝对能跑进十一秒，那还是一个月之前的事情了。
当时杨权的身子的薄弱程度，好像一阵风就能把杨权吹走一样，现在已经没有当时的感觉了。
来到起跑线上，这次没有用起跑器，因为杨权还没有怎么训练过起跑器的使用，张家俊担心起跑器会影响杨权的成绩，只有经过专门的训练之后，张家俊才会让杨权使用起跑器。
“准备好了没有？”张家俊问了杨权一句道，杨权就点点头，双手武动两下道：“准备好了，我也想知道我现在的水平已经到了什么地步了。”
“那好，做好准备，我们马上开始测试。”话音刚落，杨权就直接进入到准备阶段来，身边的副教练直接把手中的发令枪举起来，做好发枪准备后，看到张家俊走到终点线，副教练张口开始喊道：“各就位，预备。”
杨权非常跟节奏，只听到枪声在自己的耳边响起，杨权的反应能力达到了几下，就在那一瞬间，双脚好像被弹簧弹奏一样，离开了起跑线，按照自己的节奏，开始在赛场上奔跑。
奔跑几步之后，杨权就知道自己跟以前有了很大的进步，以前自己按照这样的步伐去奔跑，后程一定发不出力来。
但现在，杨权感觉自己还能把自己的速度再提高一点，按照大脑的想法，杨权再次把自己的速度提高一点。
站在终点线的张家俊，也看到了杨权现在的变化，脸上的笑容也浮上来了，节奏很快，最后杨权冲到终点的时候，张家俊也同时按下手中的计时器，此时的杨权，已经开始面部抽筋，好久都没有这么奔跑了，但杨权能感觉到自己这一次的成绩绝对比之前的所有成绩都要好。
在原地呆了几秒钟，杨权缓了一下，来到张家俊的面前，笑嘻嘻的问道：“教练，我的成绩是多少啊。”
张家俊抬手看看自己手中的计时器一眼，微微一点头道：“沉寂还行，手记十秒五九，加上误差，你的成绩已经能进入十秒九了，干得不错，看来这一个月的训练还是有点成效的。”
听到这个成绩，杨权的脸上也出现了一丝笑容，这一个月，杨权根本就没有做过什么对于自己实力有所增加的训练，只是一直在增加自己的腿部肌肉，还有身体强度，但就这些方面的训练，就能让自己进步这么多，这让杨权很是兴奋。
便点头说：“恩恩，我知道了，谢谢教练，我先去吃饭了。”
“去吧去吧，下午我们就要进行下一项训练任务了，你现在的身体已经适合进行下一步训练的条件了，我去综合一下你这一个多月的表现，从新修改一下训练计划，下午两点钟，在这里，继续训练。”
“保证准时到场。”杨权立马站直身体，身体微微前倾，笑嘻嘻的看着张家俊说。
“别废话了，快去吃饭吧，等一下有你好受的。”张家俊很无奈的笑一笑道。
“保证完成下午的训练任务，教练，您不要太辛苦了。”杨权调侃张家俊两句道，过后直接一转身，便离开了这里，向食堂出发。
刚到食堂，杨权就大声喝道：“刘阿姨，我感觉我今天能吃下一头牛，有哪些菜，都给我上一份。”
“知道了，小声一点，你的嗓门现在是越来越大了。”站在床里面那个熟悉的面孔，没有任何脸色，还是那么的慈祥，看到杨权来了，脸上却多了几分笑容。
“没办法啊，现在的训练任务变大了，这饭量是一天比一天大，就进来一个多月，我感觉自己现在的饭量是以前的十倍还不止呢。”
