“这是？白狐前辈的声音！”
听声，王冕立马沿着来路返回，进了山洞之中那般呼唤变得更加清晰。
“白狐前辈，我在这里！”
“好小子，你到哪里去了？我竟然在秘术之中觅不见你的踪迹！”
王冕微微尴尬一笑，说道：“刚才我就在山洞里啊！哎，对了，白狐前辈，刚才我呼唤你怎么也不理我呀！”
这话好像刺激到了白狐，让他陷入了长时间的沉默。
“发生什么事了吗？”
“嗯，现在没事了，我正在想另一件事情！”
白狐按下心中的焦虑，说道：“刚才我和那魔族进行了一次拉锯战，她竟差一点就摆脱了我的控制。”
“什么！”
“没事！没事！”
白狐似是自我安慰，又像是在安抚王冕：“我已经安抚住了她的情绪，算是虚惊一场。”
王冕轻轻点头说道：“我立马去进行其他部位的涅槃重生。”便迈开脚步朝着石林剑柱跑去。
白狐没有跟上来，只是那声音依旧传到王冕的脑海中：“还有一件事情我要告诉你！”
“前辈，请讲！”
“为了防止那魔族有什么突发举动，我要全神贯注的监视她，之后我将没有余力再直捣你修炼内五绝，我将狐族修炼肉体的方法告诉你，是沿用我的方法还是自行研磨就看你自己选择了！”
王冕微微一怔，便应道：“好的，白狐前辈！”
“嗯，你听好了，你完成内五绝的修炼之后，攻击力的提升是最主要的，那么就需要......”
王冕来到剑林石柱深处，开始身体的涅槃重塑。
有了先前涅槃重生双手的经验，身体其他部位的重塑便事半功倍。
运用劈挂腿，扫堂腿，旋风踢，泰式膝击这些路数进行破体重生的同时锻炼攻击路数。
效果非常明显，只花了一下午便完成脚，腿，胯的涅槃重塑。
同样的，涅槃之后会出现短暂性的内需不足，却没了太大的影响，只是腰腹和脊背这两处重塑难住了王冕。
这两个部位宽大又偏僻难控，极易留下不可磨灭的伤害，想要请教白狐，又觉得没有这个必要。
到底用什么方法可以极快速的击打破坏这两个位置，又不至于烙下病根那？
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
恼怒自己的无能，猛然甩手击打石柱，手臂内侧传来些许痛感猛地引起注意，便是这无心之举，心神瞬间通达。
“对啊，铁山靠啊！”
想到这里，脑海中猛地浮现一连串完整的动作，手臂收拢于前，猛收马步，提臀踮脚，侧腹收马猛进。
这一式完全靠的扎马的脚力，加以腰背的质量带来难以想象的攻击力。
这个动作不仅解决涅槃重塑腰腹脊背的难题，还能顺带锻炼腰马，一举两得啊！
“事不宜迟，赶紧开始！”
王冕信誓自语，在石柱前扎好马步，脚下催以十足的劲力。
铁山靠是近战中一个极其依靠马步的招数，它集合了撞，顶，推三个要素，初练想要掌握好发力点和重心非常困难。
猛则易倒，收则无力，慢则无用，快则失衡。
王冕自狂心野，不仅想涅槃重塑身体，也将之假想成对敌作战。
要将力道和速度把握在最完美的点上，还要再收招的时候稳住马步，保证出招之后有足以面对未知局势的能力。
王冕上身毫无内劲保护用近万次的碰撞，让赤裸裸的痛苦将这一招深深的印在身体的记忆里。
功夫不负有心人，第二天终于完成了腰腹和脊背的锤炼，并且马步的功底得到明显的提升。
一马千斤坠，万夫亦莫退，
说的就是现在王冕的状态。
从这一天开始，王冕的气质判若两人，懒散的步伐不在，换以昂首挺胸腰板，步稳如山的姿态。
那般雄赳赳，气昂昂，便是一抹背影也让人注目远观，啧啧称赞。
至于王冕那宝贝，他是实在没有胆量和勇气去改造，深怕搞出个可以练《葵花宝典》的根基来。
若斯沃特大森林南陲边禹的夜比想象中的还要幽静，只有那入冬深夜砭人肌肤的寒风还在呼啸，勾的意识越发的清醒，使得手上的动作变得更加生猛。
广袤无垠的大森林别无他物，显得异常单调无趣，与艾尔凯隆以东森林里的来来往往热闹非凡相比，这里迥然成了与之呼应的寂静天地，只有那皓月银辉将独自杵立的身影拉的老长老长，石柱的阴影也随之拉的老长老长，半月峰也是不甘示弱的将阴影覆盖在整片银装被褥之上。
王冕不想去回忆置身寒冬苦练内五绝有多么苦，也不想去感受寒风的舒爽，更不想与那石柱，山峰一较高低。
半个月，每天只休息三个时辰，只为了干一件事情：练功。
每天醒来的第一件事情，便是一个时辰的晨跑，
原先从洞天福地到天狼大道的固定穿梭，改成毫无固定地点观光游，当然能够顺便收获一些坚果小动物什么的那是最好不过了，不过，大多数情况是空手而归。
好在，主峰之下左山小瀑布之下，那边的潭水里竟是养着不少大鱼，算是不会肚子挨饿了。
紧接着便是练习太极拳，
说来，这太极拳本是王冕极其喜欢的武功，不过资质不够，心也不够火候。
王冕会的太极拳是老家村里一位姓王的大爷教的，除去起势和收势只有十三式，没了陈家古拳的虎虎生威，舍弃了主动进攻的多种招式，只讲究“捧，鞭，扣，按，挤，靠，拨，”七字要诀，说好不好，说正宗也不正宗，却招招带感，甚得自己喜欢。
以前打太极拳一直是有形无实，根本找不到感觉，收招起招，顿劲发劲没一个在点上的，现在是举手抬足间都有千斤之力，该停则停，该发则发，若是心急多用那么一分力道，便会有千百倍的力量反打而来。
“妙哉，妙哉！”
王冕不觉心悦：“这太极讲究阴阳变化在自然中找到归属感，讲究意，气，力协调统一。这般环境之下不正式顺应天地之意吗！”
不知是这《山河炁静图》的作用，还是天地元炁的暗涌，王冕的每一息，每一动，每一静都仿若神助，动作沉稳，姿态含蓄，劲力浑厚，神意悠然。
阴阳互合，刚柔并济，
本是要练习者借此太极拳，进入心如无妄，无念，泊忘无为的状态，现在倒好，直接反向为之。
身体的断断停停重重轻轻让他不自由的达到身无他物，自入大道的境界。
本来就是心血来潮之举，却入佳境，身体不仅没有因为练功进入隐形疲劳，反而内养心神身健如新，更能专心练习内五绝。
如此便成了自然的习惯，早中晚各一遍，休息闲暇更是迫不及待的来一遍。
“太极之道，玄妙莫测！”
太极拳，事后必定潜心研练成其大道，但是当前，却不能完全将所有希望寄托在它的身上，还是要遵从白狐的指导，进行刚性内五绝的修炼。
白狐说过，繁杂的套路都是累赘，只要追求最根本的目标即可。
所以，双拳只练：正拳，冲拳，摆拳和升龙拳。
双脚只练：劈挂腿，旋风踢和泰式膝击。
腰马是所有武功的支撑点，没了腰马所有武功招式都会丢失一大半的威力。
腰马正步的同时加练‘铁山靠’。
摧肤饮血的刀风中，那般武动的身影越发矫健迅猛，重复着左右正拳，冲拳，左右摆拳，升龙拳，劈挂腿，旋风踢，泰式膝击和铁山靠这十个动作，唯一能够跟上他步伐的只有那身影。
极短的时间一身血肉，战意，路数，得以提升强化，每一次出击都能做到拳影如风，破脚如刀。
那双脚如刚似鞭，那双手似铁如刀，那脊背如山如锋。
时光匆匆，光影如花，又是一个月。
半月山早已见不到岩石的影子，草木成就了完美的冰雕，飞雪隔三差五都会前来拜访一次，搞得若斯沃特大森林一直不愿置换掉那银装素裹的旧面具。
气温停留在难以置信的最低点，半月山上武动的人影却依旧赤膊坦胸。
只听砰的连闷六响，之后便传咚，咚，咚，咚，四次剧烈的撞击声，坚如钢铁的石柱清晰的留下数道凹痕。
不断的重复这十个动作，每时每刻不在精进，从最初的三五分钟做完一组，到现在的十五秒内做完一组，在速度提升的同时，力量也在不断的增长，内力不断渗透。
轰隆，一声巨响，一击神龙摆尾旋风踢扫过石柱，将其拦腰斩断。
“呼呜！”
王冕深呼一口气，穿上厚厚的皮袄看了看飞落远处的残石，自言道：“这已经是第三座石柱！”
按照内五绝的标准除了脏腑之外，其他统统早已过了精通之线。
对于这样的成绩如果告诉世人，绝对不会有任何一个人相信，即便他是奥菲斯第一强者。
他也会颤着嘴角抖着眉毛告诉你：我识字不多，但你别想骗我。
天色还早，但是王冕没有选择继续磨练拳脚，修炼内五绝，蜷缩着身子迎着鹅毛大雪向着山洞跑去。
深冬季节的大雪比想象中的还要鸡冻人心，即便有着强劲的内力支撑，王冕也绝逼没有信心在这样的天气里待上两个时辰，还能一点事都没有。
“呜呼。”
刚刚进入山洞，掸去头上的厚厚的积雪，冻的通红的脸颊上不住的左右筛抖，发出“呃呃呃”的兹拉声。
蜷曲着将所有的皮毛裹在身上，却依旧驱散不掉寒冷。
“练练太极拳驱驱寒意！”
四肢都快没了知觉，实在没有办法才自艾的起来运动运动：
“哎呦我去，这奥菲斯的冬季真是冷的令人发指啊，再这样下去我不是要被冻死。”
一遍太极收效甚微，便再来一遍，又一遍重复。
只是效果依旧不是很好，满嘴抱怨：“要是这样一直运动在催以内力驱寒，冻死之前铁定能累死！”。
“人族小子，快些出来！”
脑海中白狐的声音来的太过突兀，即便是全身早已冻僵也倏地打了个冷颤，不觉怒骤愁眉。
