第清晨刚蒙蒙亮洛丰经稍微洗漱穿简单干练黑色练功服走房门见隔壁房门打青穿戴迷迷糊糊走揉揉眼睛洛丰“少爷怎早啊全亮呢”洛丰捏捏丫脸蛋“少爷经痊愈所从今始始训练当再像样晚困先回睡儿吧”刚完丫连忙摇摇“跟少爷谁照顾少爷”听丫暖话洛丰笑“少爷哪儿带青走吧该准备训练”走西园直奔府库房库房洛丰让家丁从库房拉今训练所用膏药才走向演武场
演武场洛丰己并第演武场场两等待走近原洛虎洛豹两兄弟洛丰连忙打招呼“虎叔豹叔居早”洛虎两兄弟少主惊讶回礼“见少主两早习惯早少主早”洛丰正色“既家教练作则否则怎够让家信服”洛虎两兄弟望眼少主始相信昨少主所并玩笑真信啊洛丰管怎指辆两车药“今训练所用炼体膏药麻烦稍两位叔叔给其”洛虎奇“少主药效果怎样”洛丰闻言秘“先等虎叔使用知”洛虎两兄弟再问反正使用知洛丰又从怀掏昨己所编写训练纲递给洛虎“虎叔编写训练纲请虎叔和豹叔够严格按照纲所写训练”洛虎接纲翻完训练任务洛虎觉合理少主真番功夫直洛虎第训练任务和附太极刀刀法激动洛丰“少主刀法传给吗”洛丰肯定“每学”洛虎拉洛豹洛丰拜“谢少主将此珍贵刀法传给洛虎此誓从今唯少主马首瞻违誓必死葬”洛豹完紧跟拜“洛豹”洛丰赶忙扶“虎叔豹叔干什知强洛家强”洛虎粗声“管别怎反正两兄弟跟定少爷”知学门刀法遇危险刻保命段怎感激洛丰底世界武技太匮乏
洛丰感奈同十分欣喜己两靠帮久演武场陆陆续续齐洛丰向声“训练先任命洛虎护卫队队长洛豹副队长今按照训练计划严格监督果坚持淘汰掉护卫队精英”洛虎两兄弟高声谢洛丰接受任命洛丰洛虎两兄弟点点“始训练”洛虎两兄弟应“”洛虎步走众“先围绕演武场负重100斤沙袋进行半辰全奔跑每给尽全跑跑体点止谁敢给偷懒抽死听清”洛虎众威望声“听清”洛虎满意点点又给每瓶洗汤膏药“此将膏药涂抹肩膀和胳膊接训练帮助”完洛虎两兄弟带将衣脱掉将膏药涂抹完腰缠百斤沙袋始围绕演武场全奔跑其队长经跑脱掉衣涂抹膏药缠沙袋紧跟全奔跑洛丰始训练旁边羞红脸青“丫先回吧群男待合适训练训练完回”青己待帮什忙点慌忙离演武场
洛丰修炼将衣脱掉涂抹完膏药排木桩始练浑元桩所谓炼体先练桩打厚实基础才武路走更远且浑元桩作桩功体消耗最少桩法最容易进入放松状态桩法放松体成拳桩功第训练领所洛丰选择浑元桩正确选择洛丰凝练武基础场奔跑洛虎等经感觉肩膀和胳膊处传阵阵热流体内运行肉体量正点点提升所更加兴奋跑同感进护卫队幸运件事当初挑进护卫队点满又觉太庆幸同洛丰感由衷信服愧少主啊
半辰洛丰汗淋漓桩眼充满喜色次锻炼量直接增加50斤左右总肉体量达300斤效果显著啊洛丰又向场见200汉经竭倒演武场口喘粗洛丰欣慰笑努完成任务于洛丰点虚弱“先休息柱香再训练”旁休息
