主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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我们继续系统的领导力课程《培养安全感》。
为什么有的时候我们会感觉如此缺乏安全感呢？
很多时候不安全感都是我们自己创造出来的，我们会创造出它产生的条件，你比如说和消极的人在一起，你知道消极的态度是可以传染的，而跟消极的人在一起呢，你也会变得负面思考，所以这种情绪上的不安全感，是因为我们制造了一个让自己变得缺乏安全感的环境。
美国前总统罗斯福的夫人说过一句话，“除非你同意，没有人能让你觉得自己低人一等”，也就说只有你自己，才能促成他人，让自己有这种感觉，也就说我们自己创造出这种不安全的环境，不安全感才得以存在的。
那我们是如何创造这样的环境呢？
首先是通过我的思想，我们很自然就可以有一种负面的想法，然后呢我们就会有一些负面的感受，我们呢就会很自然的把自己这些负面的想法和感觉，放进自己的思想的锅里，就像南方在煲汤一样，打开火呢，慢慢的煮，让所有这些想法和感觉充满着我们的思想，占据我们的生活，最终呢变成我们的一部分。
所以呢我们要好好检查一下我们的想法。
莎丽·肯普顿说，你很难战胜已经在你的大脑里安营扎寨的敌人，很多时候呢，我们允许敌人在我们头脑里安营扎寨，通过控制我们的思想，来控制我们的反应和想法。
克里斯·瑟曼博士啊，他写本书叫《我们所相信的谎言》，他说呢我们形成了不安全感的条件反射机制，也就是一遇到事情呢，就自然呢带有不安全感的回应。
我们是不是一遇到什么样的问题呀，障碍呀或者困难啊，就自然而然呢会有不安全感呢，就开始怀疑呢，他分析了我们找到真相的步骤，首先呢你要确定导致谎言或者束缚产生的事件。
比如说呢你上个星期成功的举办了一个活动，但你的上司呢，好像没看见似的，他没有肯定你的贡献，你是不是感到非常不满意，感到自己不被重视了，你工作非常认真，非常努力，你可能是格外的努力，就是想让人们看到，想得到关注，但结果呢什么也没有得到。
第二步呢就是反思自己的反应，你发现如果没有能够及时得到表扬，我们就赌气进入情绪对抗状态，那么就说明你是根据他人对你的认可，来判断你的工作和表现的价值。
当然呢，不这么做实际上也是很难的，因为我们每个人呢付出了以后，都是希望能够得到及时反馈的，但是我们做一件事情，如果没有立刻的积极的反馈，我们就泄气了，我们就把自己的价值和别人的反馈联系在一起了，当然呢完全避免这种情况是很难的，但是呢我们要非常小心看待这种联系的程度，以及它控制我的程度。
第三点呢是判断什么回应是真实的，是恰当的？
比如说我的个人价值，和我是谁有关，和我所做的事情无关，我的领导呢其实是赏识我的，但他也和我一样也是人，很可能呢因为一下子没留意，而没注意到我的工作成绩，而且呢当我们缺乏安全感的时候，就变得特别不现实，有时候我们会看到幻觉，会想象一些不真实的事情，当我们没有安全感的时候呢，我们会不断的允许自己去想象一些证明自己不安全的事情，而尽管这些事情，是不真实的，是谎言，所以呢我们要走出这些谎言。
既然是我们的思想，创造了我们不安全感的环境，那我们的安全感检查站是什么呢？
就是要对自己的思想负责啊，有一个更好的说法就是，你要监督好自己的思想，要时刻留意你的大脑和心思，当我们检查自己想法的时候，你会经常发现，不能有这样的想法，不能让这样的想法安营扎寨，这样呢我们就会摆脱那些不好的东西，我们就能让大脑成为一个安全的，有保障的居所，要监督好你的思想，如果你需要跟踪它们呢，就记录下你的想法，看看自己为什么会那样想？？
也有可能呢会找到你的导师，要注意你的思维模式，你思想的条件反射，你的思维方式很可能是一种条件反射，你需要找到它之所以存在的原因。
本节播音的重点呢，让我们创造了不安全感的环境，第一个原因呢是我的想法，所以呢我们要监督我的思想
