主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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我们今天来聊，也就是消极思维的根儿在哪儿？
那实际上呢，我每个人都希望自己能够更成功，而一个人生活或者事业越成功，越会给自己带来积极的或者快乐的感受。
但是呢我们每个人也都有一些不好的习惯，比如啊，做事没有目标啊，或者呢不按自己设定的优先顺序去做事情，不自律，但如果我们愿意不断的去改变，不断的去成长，不断的去改进，养成新的习惯，好的习惯，那我们就能够取得生意上或者是生活中的成功，那为什么很多人很难于改变呢？
第一个方面就是因为人们愿意合理化自己的行为，也就是说，人们愿意不断的把自己一些不好的行为，进行合理化的辩解，比如说，说话了不算数，会自己给自己开导呢，说大家都是这样，当迟到了以后呢，说是因为堵车。
你发现当一个人习惯给自己辩解的时候，你的行为会改变吗？
因为我们已经给自己的行为找了一个很合理的借口了，那行为不改变，生活会改变吗？
所以我们一个人呢，就会原地踏步，你就明白了，为什么有的人工作啊，几十年的时间，但是他的生活呢是一成不变，原因就是他总给自己的行为合理化，实际上他生活一成不变的原因就是因为，他一直没有改变。
像我自己身上的例子呢，我以前啊，从小一直喜欢吃那个精米精面，后来呢也明白，粗粮啊，包括吃一些红薯啊，玉米呀，对自己身体是有好处的，但是如果我一直在为自己找合理的解释，就从小就是吃这个，自己不爱吃那些粗粮啊，而且，多数人不都是这么吃的吗！
如果一直给自己找合理的解释那就会一直不改变，但是如果你真的明白自己究竟要的是什么，比如我想要健康，不再给自己找合理化的解释，慢慢呢我现在在家里，主食呢已经很大的变化了。
那消极情绪的第二个主要根源是什么呢？
就是我们总是能够找到别人的原因，为我们的情绪。
我们会告诉自己或者其他人啊，我们这样是因为其他的人对我们或者对其他人做了什么事儿，所以我就会有这些消极的情绪，实际上，当我们不给自己消极的感觉，或者行为找出理由的时候，这个消极情绪很快就消失了，你比如说有的人啊，她很郁闷，为什么郁闷呢？
她说她老公也不上进，也不积极不努力，她为自己消极的情绪呢找到一个原因，你发现越想这样的原因，就会越郁闷，这个消极情绪呢就会延续下去，或者说呢一看到老公呢，玩电子游戏，心里就不高兴。
你说这是事实啊，但是你会发现郁闷能对事情的改变有帮助吗？
甚至呢会让事情变得更糟糕，那怎么办呢？
有的时候我对这样的朋友啊，我开玩笑的就问她，我说那你老公不上进，不积极努力，你怎么嫁给他的？
那不是你自己的选择吗！
肯定不是大风刮来的，她说是啊，我嫁给他的时候，那个时候还是蛮积极蛮上劲的，我说你看人家一个挺积极向上的小伙子，从娶了你以后，变得不上劲了，这么说当然不是让你自责的，而是让我们想着从自己开始做出改变，最重要的是，当我们这么想的时候，我们消极的情绪就消失了，就不郁闷了。
往往我们在人际关系中啊，心里面有不平衡，就是因为你对别人有期待，对别人有要求。
消极情绪的第三个很远呢就是评判别人，我们把自己当成法官，陪审团了，圣经里说啊不要评判别人，这样你也不会被别人评判，也就是说不管因为什么，你评判和谴责别人的时候，发现别人有不好的地方的时候，你看待他们的方式，想他们的方式，甚至对他们的感受的方式都是消极的。
也就说我们对别人的感觉是消极的时候，实际上你对自己的消极情绪呢，同样多，或者说是更多，而你生气和评判的对象呢根本就不知道这一点。
消极情绪的第四个根源呢就是超敏感性，有的人呢因为童年时期总被拒绝和批评，那成年以后呢，他对其他人的想法，感觉和行为就会异常敏感，他们甚至能够看到根本不存在的批评和轻蔑，你比如说我有个朋友啊，我们好久没见面，见一次面呢，聊完天儿以后，他也在听我们的播音，然后他就认为呢，我在播音中，这些天都在讲他，甚至气的他可能都不在听了，实际上呢我在讲播音的时候啊，根本就没想起他，这个呢就是过度敏感，这一类人呢特别的关注，其他人的情绪，其他人对我们的看法和想法，以至于呢，都没有勇气去做一些自己该做的事情，去实现自己的梦想。。
那我们今天重点谈了消极情绪的四个根源，那你说怎么解决消极情绪呢？
明天，我们会有一把万能钥匙，这把万能钥匙呢，非常简单，但是如果我们真正去运用的话，不仅能够完全彻底的解决我们的消极情绪，而且呢会使我们人生充满力量
