主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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我们说改变消极思维啊，并不是压抑和抑制消极情绪，因为人的大部分的心理和身心失调的问题，都是压抑和抑制消极情绪引起的，因为消极情绪呢，最终会转换成某种形式的愤怒，要么是内向型的愤怒，那就会让自己生病，要么是外向型的愤怒，会破坏人际关系。
各种消极情绪呢，比如说恐惧啊，嫉妒啊，怨恨啊，讨厌啊，怀疑或者是敌意，你可以把它想象呢是一棵树上的果实，这是消极之树，你要想消除这些消极情绪呢，就必须砍掉这棵树，那这颗消极情绪之树的树干就是抱怨。
很神奇的是如果一个人没有抱怨，就不会有消极情绪，所以呢，当停止抱怨的时候，你的消极情绪立刻就被停滞。
但是每个人的生活中呢都好像有那么一个或两个，让自己一想起来非常生气，而且永远无法原谅的人，那我怎么可能不抱怨他呢，那你不能原谅相当于什么呢？
假如说呢，你买了一辆宝马，这个车啊外形线条非常流畅，而且发动机性能非常棒。
但是有一点呢，制作的过程中啊，工程师安装前轮刹车时没有安装正确，刹车片锁住了，车轮不转了，那你坐在车里，转动车钥匙发动引擎，接下来你踩油门，我们知道如果前轮的刹车片被锁住了，不管你车身多么漂亮，发动机多么性能优越，车只会在原地打转，你打方向盘也好，踩油门也好，汽车只是在原地转圈，哪儿都去不了，你越是使劲踩油门，后轮转的越快，引擎呢也烧得更厉害，但是车呢还是原地不动。
那在生活中是一样的道理啊，在你生活中有这么一个人，你一直不能原谅他，你非常生他的气，就像你的前车轮上的刹车片被锁了，你的生活就会原地打转，如果你的注意力都在他身上的话，不管是在情绪上还是在身体上，都会筋疲力尽，你从来不会获得真正的快乐，也不会取得什么进步了，因为你总会想起他吗！
这样年复一年日复一日，让自己的精力踩在情绪的刹车片上，所以呢这种生气啊，怨恨啊，它不仅能导致我们心理和身体上的一些疾病，更重要的呢是把自己困在了原地，让我们的注意力了宝贵的精力和注意力，都放在了不该放在的地方，把自己困在了过去。
如果我们仍然拒绝原谅的话呢，就不会取得任何的进步了，所以呢，你一直耿耿于怀的人和事儿到底是什么，不管是谁是什么事情，我们都必须勇敢的具有人格力量让这件事情过去，不管多么痛苦，都要告诉自己，有魔力的一句话，不管他做了什么我都原谅他，让它们成为过去吧！
事情已经结束了。
我们都知道原谅别人就是放过自己这句话，实际上所谓原谅别人呢，并不是为了那个人，是为了自己更开心，那我们需要原谅谁呢？
第一类人，比如说父母，那你说有没有父母在孩子成长过程中无意中对孩子造成伤害呢？
肯定会有的，但是相比较父母生下我们，而且把我们抚养长大这件事儿来说呢，其他所有的事情都可以说是微不足道的。
我们之所以不满呢，可能会认为父母应该怎么怎么样，我们可能会有期望，实际上父母和我们一样都是普通的人，也会因为无知啊和缺乏经验啊，经常犯错误，你必须要原谅父母在抚养你的过程中犯下的每一个错误，让一切都过去，否则有一天呢当这个深爱着我们，用尽心血抚养我们长大成人的人，真的远离我而去的时候，我们心里可能只会留下一些后悔。
第二种呢就是必须原谅曾经以任何方式伤害过你的任何人，不管是个人关系还是工作关系，有的人呢是很难忍受，很难接受无能的领导，那你仍然要原谅他，为什么？？
因为他已经够难受的了，你说他不仅无能而且还无理你，更应该原谅他的原因就是一个人在无能的领导身上学到的东西，实际上是比在优秀的领导身上学到的东西更多。
因为他极有可能在教会你，他在用反面的教材教会你什么才是真正的领导力？
