主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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今天我们看一下痛苦法则。
就是当我们能够战胜逆境挫折的时候，就能够让我们更迅速的成长。
我相信每个人啊，都会有自己的痛苦经历，因为做播音呢，也会经常和一些书友去交流，很感谢有些书友呢，其实我们并没有见过面，但是他也会把自己生活中或者在生意中的一些遭遇一些经历跟我去分享。
很多的书友呢都能够选择积极的去应对，我不知道你面对这些痛苦经历的时候是什么样的反应？
也许会很沮丧，很懊恼，也许呢在情感上就会封闭自己或者是呢，我们想尽力摆脱那些痛苦的经历。
约翰麦克唐纳曾经说过啊，每一个问题都会让我们更好的认识自己，了解自己，这句话实际上是非常深刻的，因为每当我们遭遇一次痛苦的经历的时候呢，我们都会更好的认识自己，有的时候它会让我们做出我们本来不想做的决定，能够让我们处理一些呢，本来我们不想面对的问题，甚至呢能够让我们做出让我们很难过的改变。
痛苦会让我们面对自己，然后面对现状，如何应对这样的经历就决定了我们将会成为什么样的人？
有一位叫谢丽尔·麦吉尼斯的女士，我们看一下她遭遇了什么样的让人难以想象的痛苦？
在一个夏末的一天早晨，她的丈夫汤姆在凌晨就去上班了，像往常一样，他离开家门之前呢，亲了亲妻子，几个小时以后谢丽尔起床了，送她十几岁的女儿和儿子上学，并开始做自己的日常工作，随后呢她接到了一个电话，是一个朋友打来的，问汤姆在不在家，接着又来了一个电话，她知道肯定出了什么事儿，但不知道是什么事，当她回电话给那位朋友问，刚才发生了什么事啊？！
那位朋友才终于告诉她，有架飞机被劫持了，当时是2001年9月11日上午，谢丽尔的丈夫汤姆是美国航空公司的飞行员，接下来的几个小时，谢丽尔的朋友邻居其他飞行员，谢丽尔所在教堂的人纷纷来到她家。
但她还是无法得到任何答复，尽管她有重重问题，但是当一辆载着航空公司总飞行师的车停在她家门前时，谢莉尔才知道发生了什么事儿。
美国航空公司第11次航班就是第一架撞向世界贸易中心的飞机，而汤姆正是这架飞机的副驾驶，汤姆和飞机上所有的人都死了，就像很多从可怕的悲剧中挺过来的人一样，谢丽尔她是能够尽力应对自己的遭遇，因为有些人是非常善于面对负面经历的，而也有一些人呢，面对负面经历的时候，会挣扎得非常的痛苦。
专家介绍啊在世贸中心袭击事件之后，很多人都患上了严重的精神压抑，尽管是跟911恐怖袭击有着切身的悲剧性联系。
但是谢丽尔呢，在那种情况下做的还是很好的，三年后她出了一本书，书名是《废墟边上的女人》，她在书里是这样写的：
尽管这看起来不公平，不合理也不可能，但悲剧发生后，我们依然有很多工作要做，我们仍需发挥自己的作用，我们仍然负有对家人和其他人的责任，生活可能会暂停片刻，但它不会停止，公平也好，不公平也好，这就是现实。
凭着自己决心和坚强呢谢丽尔成功的扮演了她的角色，他筹备了汤姆的葬礼，甚至在上面讲话，虽然呢，这肯定是令她非常难过，她照顾自己的孩子，开始作为一个单身母亲，去经营自己的家庭，她遇到了很多困难，但她迅速的学会了如何处理。比如悲剧发生之后的第一个母亲节，失去丈夫她呢在好心朋友的劝说下去参加一个活动，朋友们呢认为这会对他有帮助，但是呢那是一个错误，并没有奏效。
因此呢，当父亲节快到的时候，她让自己变得积极起来，为了自己和孩子安排好那一天，好好度过，每一次新的经历，都成了个人成长的机会，谢丽尔在她的书里是这样写的，每一天我都会学到更多的东西，911的现实情况促使我用前所未有的方式审视自己，面对自己，谢丽尔说呢之前他并没有意识到在汤姆去世之前她变得多么懒惰了。
在汤姆去世之前呢，他依靠汤姆促进自己成长，现在呢，她为自己的成长担起了责任，她进步最大的一个方面呢是公开演讲，在911之前呢谢丽尔从未在公开场合做过演讲，一想到在一大堆人面前说话的她就非常恐惧，但是呢，当在汤姆的追悼会上讲话的时候，她放下了恐惧，后来呢，不断的有人邀请她去演讲。
就这样呢，她一步一步的成为一个演讲家，她下定决心用自己的经历给别人带来收获。
到现在呢，谢丽尔的孩子都已经长大成人了，而她又结婚了，她对她的生活感到满意，在911事件十周年的时候呢，她被问起那场悲剧，她说那是一个非常可怕的日子，我认为任何人都不会忘记那一天，但她补充说，从911的灰烬中，从那天的废墟中，我挺了过来，我现在可以说，今天的我比十年前的更坚强。。
当一个人能够很好的应对糟糕的经历时，这种情况就会出现，这就显示了痛苦法则的力量。
我们今天播音的重点是我们每一个人如何应对痛苦的经历，就决定了我们将成为什么样的人
