主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
读书播音社群在15年影响一亿人读书
我们今天聊一本书叫《稀缺》，副标题呢叫我们是如何陷入贫穷和忙碌的。
作者呢叫穆来纳森，他是美国哈佛大学的一位经济学家，他在长期的研究和扶贫的经历中发现一个现象，穷人呢越来越穷，富人会越来越富，我们以前认为这种差距呢，是因为富人有多余的钱来投资，有能力给孩子提供更多的社会资源所处的平台呀，人际资源啊，视野也不一样，可以利用的人力和物力资源也不一样，是因为种种外部原因导致了穷人更穷，富人更富，但是呢作者不同意。
作者通过研究发现呢，那些长期陷入贫穷的人呢，即使给他一笔钱，他们的运用方式也会导致最后的结果，往往是破产，从而长期的贫困，这里面说的穷呢不单是指的缺钱，也只得缺时间，缺少良好的人际关系，缺少知识和技能，有的人是缺钱，有的人呢是缺时间和缺知识，就是对资源感觉到匮乏的状态，这些呢都可以叫穷。
作者发现了长期的穷困会让人进入一种稀缺心态，这种稀缺心态才是导致穷人更穷的根本原因。
你说我从小成长的家庭经济压力很大，父母呢整天因为钱的事情没好好说过话，整天争吵，我怎么可能有富裕心态呢，所以呢我们就要通过学习这本书去了解稀缺心态，然后去摆脱稀缺心态，摆脱贫穷，过上富裕的生活。
那么我们今天来看一下什么是稀缺？
它究竟有什么危害？
那这里说的稀缺呢，不是客观上的物质稀缺，说的是一种心态，比如说一个工作马上呢到了截止日期了，会产生这种心态，比如下个月的房租要交了，但是你的钱还没凑够，越是赶着交房租呢就越着急，就会四处筹钱，交房租的这个事儿呢，现在对你来说是最好的，那和这个事情相比呢，其他的事情全不重要了，这就进入了稀缺心态。
再比如说呢，你周五就必须完成的工作任务，到周四呢还有很多，这个时候呢，就会感觉心急火燎的，就开始全神贯注的工作，任何事呢都打扰不到你，因为这个时候完成任务变成了最紧急的事儿，其他的事儿都和这个相比可以推掉，你会进入到一种全神贯注的状态，只关注手里的工作，这时候也进入了稀缺的状态。
那你说这两个例子，感觉好像稀缺状态是好事啊，因为它可以让我们更有效的去完成任务，实际上呢，它确实有好处，它能带来呢专注的红利，就是在短时间内集中精力，爆发出高度的注意力，让我们高产出的工作，我们生活中都有类似的经验，就是时间越紧迫，你的效率会越高，比如说呢，你接到一个电话，让你后天呢，去参加一个免费的一周的旅行，那你几乎就会在今天和明天两天的时间呢，把你这一周要做的事情都去完成它，安排好。
你会发现呢效率会非常高，那这样的专注呢，虽然短期内会带来一定的好处，但是长时间如果处在这种稀缺状态，就不是什么好事儿了，因为它会把一个人拖向贫穷，进入一个匮乏的恶性循环，为什么呢？
就是稀缺心态呢，会带来第一种效应就叫管窥效应。
管窥呢就是通过管子去看，只能看到一个管口的东西，你只能看到管子里面的东西，管子外面有什么你都看不到了，它是形容一个人目光短浅和狭窄，一旦我们面对稀缺心态呢，我们就更倾向于把注意力集中在最需要关注的事儿上，这样一来呢，我们往往会忽视那些真正重要的事情，那些能够把我们从贫困中拉出来的重要的事儿。
关于管窥效应呢，比如说消防员吧，他会经常进入一些紧急状态，有火警的时候呢，消防员会按要求60秒内穿好裤子，外套鞋子，并且拿上该带的东西跳上车，你可能认为呢，消防员大多数殉职应该是在火灾现场，但是根据统计呢消防人员将近一半以上都是死在去火场的路上，其中有一些呢是消防车和其他的车相撞发生的交通事故，但是最多的原因是什么呢？
是他们没有系安全带，在急转弯的时候呢，被甩出车外殉职的，这听起来好像感觉不可思议啊，消防员平时都是经过严格训练的，什么都准备好了的，怎么这么简单重要的事儿能够忽略呢。
在这里就可以用管窥效应来解释了，你看他们接到火警的时候呢，就会进入到时间稀缺状态，他们要在很短的时间做好准备，并且在路上呢设定一些消防策略，研究火场的结构，要计算水龙头的数量，火势的大小，这些都会导致一些重要的，但平常的事情被疏忽。
管窥效应呢，会改变我们做出决策的方式，比如说你平时早上可能习惯性的去跑跑步，但是呢手头的活太紧，所以你就告诉自己少跑一两天也没什么影响，你发现大多数人之所以没有养成锻炼的习惯，就是由于他们让一些紧急的事儿替代了自己必须要做的重要的事情，虽然它短期看并不急，因为从长期来看对身体的投资是最重要的。
包括对于学习，比如说我们去看书，我们参加一些有价值的培训会议，我发现呢有些人竟说自己没有时间去学习，实际上不是他没有时间，而是一种时间稀缺的心态，让人们做出了一个损害长期价值的一个决定，再比如说呢，我们做个试验，现在呢，你可以想一想，除了牛奶之外，还有哪些白色的东西，你可以开动脑筋去想，那你能想出多少种呢？？
可能你都不会超过十种，但是有一个方法可以降低这个实验的难度，就是去掉我说的前面的那个引子，我直接问你什么东西是白色的，你可能会想到哦，月光石是白色的，白色的浪花，象牙是白色的等等各种各样的，但是如果我问除了牛奶之外什么是白色的，那这个牛奶呢就会抑制你的想法，你想到的白色呢就比没有牛奶做引子的时候想到的少，你可能不信，但是呢可以试一试，这就是心理学上常说的抑制。。
就是对一个事物的过度专注会抑制竞争意识，这就好像呢一个人让你很生气，你越想越气，结果呢，他的好处你都想不起来了，所以呢稀缺会导致管窥效应，让我们只关注眼前狭窄的范围内紧急的事情，那管子之外，再重要的你也不会去关注，也会被抑制。
从而呢，你会一直陷入一个紧急的状态，所以通过今天的内容呢让我们意识到贫困的现实并不是最重要的，而贫乏的心态和贫困的思维是一定要改变的
