主播音：汪广辉
文字整理：祖佳明
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如何能够做到高度信任别人呢？
第一点就是对少数人的失望，不应该阻碍我们去信任其他的人，我相信每个人呢都曾经因为信任别人被伤害过，或者是感到巨大的失望过。
但是不要让这种负面因素影响到你对未来的态度，多数时候呢，相信人还是能够更好的让别人做到的，如果你因为一个人的错误影响到对待其他人的方式，你总跟别人保持一定的距离，他们可能伤不到你，但是也不能帮助你了。
第二点呢，信任别人表明我们在情感上是健康的，在《心怀信任》一书中杜克大学医学中心行为医学研究所主任威廉斯博士写道，那些心怀信任者，大多数一生健康且长寿，他说这样的心相信人性之善，大多数人会在相处中做到公平且友好，一颗善良的心更容易是健康的心。
第三呢信念决定我们的行动，如果你厌恶人或者是不相信他们是掩饰不了的，我们上一节谈到的约翰逊班上的同学，对他的反应非常积极，是因为他们感觉到他对他们的友爱是真的，不是故意装出来的，这是根植于他对人的信念，如果你想提升别人，你就得先看重他们。
第三点呢，健康的婚姻是建立在高度欣赏的基础上的，如果你是已婚啊，你最该相信的最重要的人就是你的另一半，《发现你的优势》一书作者马库斯白金汉说，健康婚姻的首要标志是夫妻双方都比别人更欣赏彼此，只要一方眼里的妻子或丈夫没有别人眼里的好，那婚姻就有麻烦了。
当然我们会看到年轻人在谈恋爱的时候，每个人都会觉得对方完美无缺，而正在打离婚战的夫妇，都会把对方看得一无是处，那我们每个人呢，都要对自己的另一半现实一点，因为没有人是完美的，没人能够处处的都满你的意，讨人喜欢。
所以如果你是已婚，并不是百分之百的相信你的另一半，并且支持他，婚姻呢就会出现问题。
第五点呢，要表达对别人潜力的相信，这样就会激发出他们的潜力，光相信别人，认为他们都是好样的，还不够你还要表达出来，哲学诗人约翰歌德说，按一个人现有的表现来对待他，会让他日渐堕落，按一个人应有的良好品质来对待他，会把他变成一个真正高尚的人，想想那些影响你一生的人，让你相信自己能够学好的老师，给你机会去施展才华的老板或者领导者，让你明白，你拥有改变的资本，已过上好日子的咨询顾问，那个深深爱你，愿意在婚礼宣誓中说我愿意的男人或女人不是他们恰巧在那个关键时刻出现，而是在许多情况下他们的存在造就了那个人，人生中的关键时刻。。
在几乎所有影响积极的事情中，那个人会相信你，他可能看到了你身上也许都不自知的某种品质，你不想成为这样的人吗？
答案是肯定的，那就尝试去爱别人，把他们看成满分，如果你有家庭，那就先从另一半和子女身上做起，然后扩大范围，相信别人最好的东西，你就会收获他们最好的一面
