会无羁和会双霞的午餐也十分朴素却不失营养，或者说丰盛也不为过。
竹林中天材地宝有许多，野兔，鸽鸟，鲜蛋等等，清泉河流中也有鲜鱼，活虾等等，基本上可以维持午餐晚餐餐餐有肉这种情况。
例如今天中午，父女二人便正在清泉边盯着火炭堆发呆。
他们今天中午的午餐是竹鼠，竹鼠因吃竹子而得名，《本草纲目》：“竹鼠肉甘，平，无毒。补中益气，解毒”，而竹鼠肉质鲜美，竹鼠皮Q弹滑嫩，更是难得的上好食材。
就在穿越前不久，会双霞还整天对着B站上华农兄弟的竹鼠整天流口水，而现在，他却可以亲口品尝这一美味。
虽然竹庐中简陋，是在没有多少现代的油盐酱醋，不过能吃上原生的叫花竹鼠，会双霞也满意了。
切点生姜，切点葱，切点蒜，没有料酒，会无羁也没有喝酒的习惯，就用山泉水或者蜂蜜代替，八角辣椒似乎在太吾绘卷的世界里面也存在，那么不管这些调料在现实中的古代是否存在，至少在太吾绘卷的世界里，会双霞还是能找到相应的素材来烹制竹鼠的。
随后将荷叶一裹，黄泥一包，放入火炭中，添柴加薪，控制火候，一道鲜美的叫花竹鼠就出炉了。
父女二人的食量似乎都颇大，会无羁给二人各抓了一只足有四五斤的大竹鼠来饱口福，而不一会，这两只竹鼠便只剩下森森白骨。
“可以了，双霞，帮我把吃完饭的残渣处理掉，我们就继续练拳吧。”会无羁擦擦嘴，说道。
“嗯，老爹。”会双霞点点头，竹鼠的味道似乎还让他有些意犹未尽。
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午饭之后，便是惯例的练拳时间。
会双霞要修炼的拳法是最基本的【武当长拳】，属武当派入门功夫。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。
“我并不求你扎马步把基本功练好什么的，那些步骤对于习武之人而言虽然是基本功，在后期却用不上多大用场。”会无羁背着双手，环绕着正在打拳的会双霞踱步，一边走一边说道：
“但这并不意味着你可以懈怠，基本功的缺失依旧会对你的练习造成影响，我不希望看到你被短短的一招贰拾给困住手脚，所以把这第一步练好，就代表着你有习武的资格。”
“嗯，老爹，我会努力的。”会双霞大声应和道，手上练拳的动作却没有半分懈怠，心中也时刻在默念着一招一式的口诀要领。
燕翅，高四平，鬼蹴，井拦，顾鸾肘……武当长拳简简单单的三十二式起落变招她没有丝毫记错，当一个死肥……游戏宅把投入游戏数据计算中的精力用来记住功法口诀，那么他们就会发现——这可比学英语简单多了。
体力和精力上的消耗也远远比会双霞想象之中的要轻，虽然体力相较于原来的身体弱了些许，但却能够奇迹般的坚持下来各种他曾经想都不敢想的激烈运动，而且在练完一下午的拳之后，精神上也没有半分疲惫的感觉，甚至还有一种【还没完！我还要继续打拳练功】的冲动。
可能这就是高阶资质带来的效果吧……会双霞下结论到。
“双霞，别走神，全神贯注！”会无羁的厉喝再一次将会双霞从思考中拉了回来。
“是，老爹！”会双霞下意识的回答到。
“那你告诉我，武当长拳的第十七势是什么？”
“是【倒插变朝阳手】！”会双霞不假思索的回答到。
“不错，继续。”会无羁微微颔首，表示满意。
半响之后，在会无羁的要求下，会双霞停止了练拳，父女二人齐齐的坐在山泉边，将草鞋脱下，把脚丫放进山泉中浸泡——别的不说，这山泉虽冰凉，却并不刺骨，反而有种润体降火的功效，每当会双霞练功完毕，出了一身大汗的时候，总会和会无羁两个人一起来这里泡泡脚，劳逸结合。
“今天的练习还算过关。”会无羁一边泡脚，一边从兜里摸出来两把野草莓，放在二人中间：“吃吧，刚摘的。”
“嗯嗯。”会双霞乖巧的点点头，伸手抓起一颗野草莓就塞进嘴里——甜！
“怎么样，这几天是否感觉自己有所长进？”会无羁似乎有意和会双霞闲聊，语气十分缓和：“到了瓶颈的时候说一声，我可以帮助你突破。”
“感觉的确进步了很多……只不过没有练手的对象，老爹你又太厉害了……所以我也不清楚我到底进步了多少。”会双霞满足的吞下一口草莓，实话实说到。
【突破】，是太吾绘卷中重要的一环之一，当人物修炼功法到达一定层次（瓶颈）的时候，就要进行功法的突破，以让功法达到下个阶段，在游戏中的表现为，从格子盘上有限的次数中连线，将起与终连接到一块，便算突破完成，而如果次数耗尽却没有走到终点，便会走火入魔。
突破的时候往往有许多种连线方法，如果追求稳当，那就一线连到底，如果剑走偏锋，那也可以选择尽量走收益最高的道路，将付出和收益最大化。
“这样啊……那你多看看书，把这门功法研读透彻，或许对你突破有帮助。”会无羁若有所思到，他想了几秒，最终决定起身，朝着竹庐之内走去。
“我去帮你准备准备教材，你再在这里歇息一会吧。”他头也不回的说道。
“嗯！”会双霞应声到，同时再次抓起一颗野草莓，扔入嘴中。
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是夜。
萤火虫灯的灯炉挂在竹庐书房书桌的上方，这几天来，会双霞就是利用这些亮度堪比白织灯的萤火虫的灯光来读书学艺的。
“卷中此篇你可知有何深意？作何解释？”会无羁正站在书桌旁，手指指向【太祖长拳】其中一招功法，提问到。
“卷中此篇再容易不过，且听我解来你听。”会双霞胸有成竹的回答到：“左脚向前进一步，右腿随后上提，其右膝关节向前、右脚背绷平且脚尖朝下，使之形成左独立步势;与此同时，右拳自胸前朝下并由下向后再向上搁拦且重新回至前势之盘肘状即可。”
“不错，这朝阳手变金鸡独立你应该是记透了。”会无羁满意的点点头。
会双霞眼见老爹这幅姿态，嘴角一撇——凭着她的资质，早就已经将这些武功学了个七七八八了。
她暗暗在脑中调出了太吾面板，查看功法到：
【武当长拳】
【下·九阶】
【伤害：54%】
【发挥：140%】
【属性：纯阳】
【攻击范围 1.0】
【武学/拳掌】
【传自：武当派】
【修习程度：25%】
【心法等级：10（满级）】
【使用消耗：崩×1】
【气势消耗：架势23%——提气w】
……
【五步梅花桩】
【下·九阶】
【武学/身法】
【传自：武当派】
【修习程度：25%】
【心法等级：10】
【使用消耗：架势13%——提气F】
【施展效果：生效次数：2，移动距离： 0.28，移动速度： 0.28】
在短短的几天内就已经把武功研习到这种程度，会双霞不由得感叹自己鬼神般的天资，这种挂壁般的天赋居然让他在这么几天之内便已经修习了游戏内一个月都修习不完的功法。
当然……原因可不止这一个。
“又在发呆了？”会无羁再次注意到了会双霞神游天外的状态，不过这次他并没有厉声提醒，而是淡淡的说道：“困了的话就去睡觉吧，累了一天了。”
“嗯嗯……老爹，我只是觉得我功法进步速度这么快，很大程度上都是因为你帮助。”会双霞转过头，笑着对会无羁说道：“你每天都在细心的陪我练功，帮我标注出秘籍上的要点，给我做好吃的……虽然有时候很严厉，但是我也知道那是为了我好。”
是啊，怎么可能不好呢？要知道，原著主角可是在【义父】失踪的情况下，独自一人在竹庐中练功修行，虽然如果点了青梅竹马特质的话可能也不会这么孤独……
不过能作为导师，作为朋友，切切实实给予帮助的……可能除了会无羁这个【亲爹】之外，没有别人了吧。
“说，说什么呢。”会无羁闻言，无意识的摸了摸鼻子：“这都是我身为父亲应该做的，没什么大不了的，你也不用谢谢我，真的想要谢谢我的话……那就好好练功，听我话。我没有其他的要求。这就是我对我最大的回报了。”
“嗯。”会双霞发自真心的笑着回答到。
