“哦，真不容易呀，金哥。”徐耗感慨道。
“这不是废话吗，修武者，哪有你这么以为这么简单就可以成为的。要是你觉得成为修武者这么简单，那么，满大街，全世界早就全部都是修武者和阴阳师了。”金钊旭教导道，“后面的路还长呢，现在只是基础呢。以后，会比现在，苦一百倍呢，所以，你要想好，现在放弃还不算太晚，可一旦成为，要是在放弃的话，可能，就不是这么容易了，再给你最后一次选择的机会。”
徐耗愣了一下......
“嗯，我想好了，金哥，继续踏上了修武者的路途，就从来没有打算放弃！”徐耗慷慨激昂地说。
“好，修武者，就是这样，不轻易放弃！”金钊旭对徐耗多了一丝欣赏。
“好，这几天，每天静坐两小时。”金钊旭郑重地说到，心静，是其一，接下来考验的就是，坚持不懈的态度，那就是天天坚持静坐两小时！
“放心吧金哥。”徐耗保证道。
“嗯，接下来，时间尚早，在继续教你下一个，站桩！这也是考验心静的一项必备内容，不得有半点马虎！等全部完成后，就可以淬炼丹田了。”金钊旭说着，站了起来，双腿弯曲，半蹲了下来，双眼紧闭，双手握拳放侧于胸口两边。
“每天一小时。”金钊旭说。
“是，金哥。”徐耗也模仿金钊旭，学了起来。由于是刚才学习，徐耗不禁有点生疏，不知道该怎么蹲，显得十分笨拙。
“双腿，呈45°弯曲，紧粘地面，双脚用力站住，尽量与地面粘住，这样可以省力，也保持平衡，双手的作用也是如此，为了保持平衡，动作看似麻烦，但是每一步都至关重要。”金钊旭分解道。
“是金哥！”徐耗咬牙坚持到，按照金钊旭说的，一步一步，做到标准。
“嗯，很不错，坚持一小时。”金钊旭纠正了徐耗的所有姿势，此时的徐耗，和正规的姿势标准分毫不差了，现在只需站住一小时，就可以了。
“是，金哥。”徐耗努力的保持着平衡，开始了站立。
“嗯，还不错，要坚持！修炼的道路非常漫长，你要做的就是要有耐心，慢慢来，首先，先给自己定个小目标：成为修武者，然后，在慢慢，一步一步地走向人生巅峰！”金钊旭道。
简单地指导了一下徐耗，也差不多了。
“嗯，还可以，以后，天天重复这两件事情，练一个星期，然后，就可以淬炼丹田了吧。”金钊旭想了想，不确定的说，毕竟他才十二岁，对于这方面肯定没有什么太多的经验。
“元气，这东西，必须要靠你！找到灵感，找到属于自己的感觉，这样，才可能突破。好了，废话也不多说了，总之，修炼路还长，慢慢来，尤其是初始阶段，必须要巩固好自己的修为，不然很容易就会全身错乱。”金钊旭道。
“知道了，我会记住的！”徐耗点头道。
“另外，这个叫元气丸，你先吃一颗吧。”金钊旭从储物袋中摸出一颗元气丸，递给了徐耗。。
“对你前期修炼有好处，但是不能吃多，否则就会因为承受不了而五脏六腑爆炸，导致升天......”金钊旭提醒道。
可金哥你就给了一颗哇......怎么可能会多吃。徐耗心里想着。
