等xuan把石锅拿过来，亚克也已经起好了火，红昭把之前处理好的药材挑了一些出来，再加上她今天采的一些新鲜药材放到石锅里面，石锅加水开始煮药。
“这就可以了？”看着红昭行云流水的动作，祭司都看呆了，这些草药还能这么用？
这个药一天吃两次，早起吃完东西之后休息一下就吃第一次药，晚上吃完东西之后吃第二次药，而且吃药的时候最好少吃这么荤腥的烤肉。
“那应该吃什么？”亚克追问。
今天你们应该带了竹米回来对吧？
亚克把带回来的竹米让红昭看。
就是这个，你们可以用这个竹米加水煮粥，粥就是米里面多加一些水，把米煮烂就可以了，对了，里面可以加一些剁碎的肉沫，这样比较有营养。
还把一些去腥的调味料拿给亚克，告诉他怎么用。
“明天我再去多采一些竹米。”知道劳拉吃竹米有营养就打算明天多取一些来。
“这个叫竹米的，有白色的吗？”拉里觉得很眼熟，他好像见过，但是是白色的，难道不是一样的？
白色的？是不是外面还有一层黄色的壳？
“对对对！我之前看到一只顶顶兽，想抓就跟着，结果误入了他们的老巢，一大群顶顶兽，为了避免受伤，我就没去。”拉里解释了他在那见过。
这个是大米，和竹米不同，是我们部落人的主食，我们基本上一日三餐都吃这个，这个饱腹感很强，而且只要晒干了，不潮湿就能放很久。
“我明天就带人去把这个叫大米的东西带回来！”拉里大喜，现在他们缺的就是食物，虽说红昭有办法可以不让肉类坏了，可是马上冬季了，多备一些总是有备无患的。
可以，等你们带回来之后，我再告诉你们怎么处理。
“行！我现在就去找阿爹！”拉里急不可耐要去跟他父亲说。
“等等，我跟你一起去。”知道劳拉这边离不开红昭，祭司主动跟拉里一起去。
亚克，劳拉阿嬷还是吃竹米比较好，竹米的营养成分比大米高，还可以用竹荪炖咕咕兽，里面放上一些这几种药材。
现在条件不够，能补充营养的方法暂时只能想到这些，药材不够，还真是巧妇难为无米之炊呐。
关系到劳拉的身体，亚克记得特别详细。
对了，冬季到来之前一定要多备一些柴火，劳拉阿嬷可不能受寒。
红昭细细叮嘱，把能想到的都说了，连粥里面放多少盐都说了。
想到保暖的问题，红昭想到了衣服，要是冬季只裹兽皮可受不了，看来明天还得研究一下怎么做衣服，就算没有布料，也能用兽皮把衣服做出来，对了，还有鞋子……这事情越想越多，也不知道在冬季来之前能不能做完了，算了，走一步看一步吧。
“昭！昭！昭！”xuan急了，这怎么没反应啊。
嗯？怎么了？
“我看你说话说着说着就不动了，还以为你怎么了呢。昭，你没事吧？”
没事，只是想到了一些事情。
