第283章妹子，你有点虚啊！
所谓通则不痛痛则不通，疼痛过后的郑婉晴，惊讶的发现自己的腰子没那么疼了！
宋鸣那双大手，此刻似乎是化身成了暖宝宝！一股股让人身心愉悦的热量，从后腰的位置不断扩散。
一个字爽！
大约十多分钟之后。
“行了，我刚才用了穴位推拿法，推拿了你的腰阳关穴！
哲学为位于腰部后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
我握拳以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉，可疏通阳气、强腰膝、益下元。
你就算对中医完全不懂也多少应该听过通则不痛痛则不通的说法。
我这给你疏通了穴位之后，对你的腰肌劳损会有不少的环节。
你以后在家的时候，可以自己或者让家人用指擦法来进行按摩，自上而下擦背部两侧膀胱经至局部发热，随后用虚掌拍叩击10次。
和你的腰椎间盘突出相比，腰肌劳损就好治疗的多了。给你说点注意事项吧，以后自己多想着点！
第一，按理来说我应该让你换个工作，换个避免久坐久站的工作。
不过我也知道这种话你肯定不会听的！
所以么，你以后就多活动活动，不管拍多久，站累了就坐会儿，坐累了就站会儿。
第二，寒冷刺激容易加重腰肌劳损，因此要注意加强腰部保暖，特别是在寒冷的冬季，避免受凉。
你这拍片的反季节战士要是自己不注意保养，那华佗来了都治不好你！
第三，床垫过软可能导致身体表面与床面接触过大，影响皮肤软组织血液循环，进而可能导致腰痛等问题。
别老想着什么小仙女睡软糯糯的粉色小床了，相信老祖宗的智慧吧，选择硬板床！
硬板床睡着的确没有那种软床垫舒坦，但那玩意有助于保持脊柱的自然曲度，减轻腰部负担。
第四，多进行锻炼，比如平板支撑啥的，但是不要做仰卧起坐和站立划船之类的健身项目了，那些玩意儿伤腰！
第五，中医讲究食补！
可以多吃一些富含蛋白质、钙、维生素B、C和E的食物！
如肉类、蛋类、豆类、牛奶、黄豆、黑豆、坚果类、韭菜、柑桔、柠檬等。
这些食物有助于增强骨骼健康和肌肉力量，对腰肌劳损的恢复有好处。
第六，最重要的一点！
我不管你以后拍照片和当COSER要摆出多么离谱的姿色，一定要尽量避免跌、扑、扭等姿势和动作。
要不然，你要是还那你这比竹竿子粗不了几圈的破腰扭来扭曲
别说华佗了，耶稣来了都治不好你，我说的！”
这会儿的郑婉晴，一脸无奈地不停点头。
对于宋鸣这好言相劝，她自然是想老老实实地遵守，但没办法，自己得活着啊！
她这模特当得好好的，拍一天至少一千起步、出席一次漫展活动至少五千到手她实在是不知道自己要是不做这行还能去干什么。
没啥独到本事也没什么学历的她，可不认为自己能考公上岸或者去互联网大厂享受高工资的996福报。
当个文员？三千多工资还不一定有五险一金！
进场打螺丝？自己这细胳膊细腿儿的，都不一定有螺丝粗！
当销售？这玩意儿是最不需要文凭且收入无上限的工作了，但她也不认为自己能胜任这种工作。
“好吧，我以后会尽量避免你说的那些事情的！”郑婉晴很无奈地表了一下决心。
当然了，这所谓的表决心里面，其实并没有多少决心可言，更多的还是敷衍！
“算了，没事儿的时候就来找我吧，我会尽量给你把身体调理调理的。”宋鸣摇着脑袋，“就算不能给你身体调理到多么完美，但至少也能让你在及格线附近徘徊、不让你那么受罪！”
郑婉晴立即满脸感恩地看着宋鸣，刚想表示感谢就想起了自己那双大长腿。
“咳咳姐夫大夫啊，那什么要不再麻烦你一下？”郑婉晴小脸微红地说。
宋鸣一副无所谓地样子，“一头羊也是赶两头羊也是放，说吧，你这都快千疮百孔的身体还有啥毛病！”
郑婉晴拍了拍自己白花花的大腿说，“腿疼！天天穿高跟鞋、天天反季节拍照，我这腿虽然看着光鲜亮丽，但其实从大腿根到脚后跟就没一块好的地方！”
说完这话，郑婉晴毫不避讳地将自己那俩jiojio抬起并且送到了宋鸣的面前。
这个对李梓涵无比“忠诚”的家伙，这会儿还没忘记自己的“任务”呢！
“那这个考验干部？哪个干部经得起这种考验啊！
幸好，虽然老子也有点小癖好但还不算是什么资深的足控！
这尼玛要是换了阿文那恨不能拿洗脚水泡茶的家伙来咯
他这会儿不抱着啃我都特么跟他姓！”
宋鸣笑着在心里吐槽，随后一把抓着对方的脚踝，十指和中指的第二指关节对着足底的肾脏反射区就捅了几下。
这一指头下去，郑婉晴就像是触电了似的双腿猛地抽抽了几下。
白花花的双腿就这么“花枝乱颤”了起来。
“哼，让你找不痛快！”宋鸣一脸得意地在心里嘀咕。
“疼疼疼疼不，是痒哈哈哈哈哈，好痒还有点酸”郑婉晴不受控制地胡言乱语着。
宋鸣忍不住摇头，“妹子，你有点虚啊！”
郑婉晴小脸一红，想了一下前几天和异地恋男友大战了八百回合的样子，不由得点了点头。
她是不懂中医，但她很懂自己以及自己男朋友！
异地恋么，这种九成以上没啥好结果的恋情，小两口相见之后还能干吗？肯定就只剩干了！
尤其是自己和男朋友还都很年轻，自己是个美女男友也是个帅哥。
那家伙荷尔蒙一分泌一天干掉一盒甚至一盒半的小孩嗝屁套都不是什么问题！
周五中午十二点二人在火车站见的面，周日下午四点郑婉晴目送男朋友坐车离开。
这期间五十多个小时里，二人除了睡了十五六个小时、出去吃了三四个小时的饭之外，剩下的三分之二时间几乎就没离开过宾馆的大门！
她可记得很清楚，自己周六中午出去吃饭的时候，腿可是忍不住发抖的！
更记得自己男朋友周日收拾行李准备离开的时候，已经累到差点背不动行李了！
虚？虚才是正常的，不虚那才见鬼了呢！
